Diabates
-
#Life Style
Sleep Tips : మీకు 5 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే అలవాటు ఉందా..?
ప్రశాంతమైన నిద్ర మనకు ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు 24 గంటలలో 8 గంటలు నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఇది మన శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
Published Date - 08:14 PM, Thu - 11 April 24