HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Special
  • >National Relaxation Day Date History Significance Ways To Relax

National Relaxation Day: నేడు రిలాక్సేషన్ డే.. దీని ప్రాముఖ్యత ఏంటంటే..?

ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 15న జాతీయ రిలాక్సేషన్ డే (National Relaxation Day) జరుపుకుంటారు.

  • By Gopichand Published Date - 10:10 AM, Tue - 15 August 23
  • daily-hunt
National Relaxation Day
Compressjpeg.online 1280x720 Image (1) 11zon

National Relaxation Day: రోజువారీ రద్దీ, పని ఒత్తిడి కారణంగా ప్రజలు తరచుగా శారీరక, మానసిక సమస్యలకు గురవుతారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు రిఫ్రెష్, ఒత్తిడి లేని అనుభూతిని కలిగించడానికి ప్రతి సంవత్సరం ఒక రోజు అంకితం చేయబడుతుంది. వాస్తవానికి రోజువారీ సందడి నుండి ప్రజలకు విరామం ఇవ్వాలనే ఉద్దేశ్యంతో ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 15న జాతీయ రిలాక్సేషన్ డే (National Relaxation Day) జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు ప్రత్యేకంగా వారి దినచర్యను ఆపడానికి, వారి హృదయం కోరుకునే పనులను చేయడానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ సందర్భంగా ఈ రోజు చరిత్ర, దాని ప్రాముఖ్యత ఏమిటో తెలుసుకుందాం..!

రిలాక్సేషన్ డే ఎప్పుడు?

యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 15న నేషనల్ రిలాక్సేషన్ డే జరుపుకుంటారు.

ఈ రోజు చరిత్ర ఏమిటి?

ఏదైనా ప్రత్యేక రోజు వేడుకను ఒక ప్రత్యేక సంస్థ లేదా వ్యక్తి ప్రారంభిస్తారని మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. అయితే మనం రిలాక్సేషన్ డే గురించి మాట్లాడినట్లయితే.. ఈ రోజును ప్రారంభించాలనే ఆలోచన 1985 సంవత్సరంలో 9 సంవత్సరాల వయస్సులో మిచిగాన్‌కు చెందిన అబ్బాయికి వచ్చింది. ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక రోజు ఉండాలని సియోన్ భావించినప్పుడు, అతను తన తాతతో ఆలోచనను పంచుకున్నాడు. అతను ఆ రోజును రూపొందించడంలో అతనికి సహాయం చేశాడు.

Also Read: Pharma: 2023లో ఫార్మా స్టాక్స్ అద్భుతాలు.. 120% వరకు రాబడి..!

రిలాక్సేషన్ డే ప్రాముఖ్యత

తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చని, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలాగే ఇది డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఊబకాయం అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, అధిక ఒత్తిడి కూడా అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో రిలాక్సేషన్ డే అనేది మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ మనస్సుకు శాంతిని ఇవ్వడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం.

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ మార్గాలను అనుసరించండి

– లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీ భుజాలు, మెడ, వీపును విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి. మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి.

– పుస్తకాన్ని చదవండి. ప్రకృతితో సమయం గడపండి లేదా మీరు ఆనందించే కార్యాచరణ చేయండి.

– మీ స్నేహితుడిని కలవండి. మీరు రిలాక్స్‌గా ఉన్న వారితో మాట్లాడండి. మీరు వారితో ఒక కప్పు కాఫీ, సంభాషణను ఆస్వాదించవచ్చు.

– మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ధ్యానం ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది మీకు మానసికంగా మాత్రమే కాదు, శారీరకంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

– రాత్రిపూట బెడ్‌పై మీతో ఏ గాడ్జెట్ లేదా ఫోన్‌ని ఉంచుకోకుండా ప్రయత్నించండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • history
  • National Relaxation Day
  • Relaxation Day
  • significance

Related News

    Latest News

    • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd