HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Special Dish With Green Banana Endless Health Benefits During The Rainy Season

Raw Banana Dish : పచ్చి అరటికాయతో స్పెషల్ డిష్.. వర్షాకాలంలో అంతులేని హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Raw banana Dish : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు, వాతావరణం చల్లగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో వేడివేడిగా, కారంగా ఉండే వంటకాలు తినాలని మనందరికీ అనిపిస్తుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 04:41 PM, Thu - 21 August 25
  • daily-hunt
Green Banana
Green Banana

Raw Banana Dish : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు, వాతావరణం చల్లగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో వేడివేడిగా, కారంగా ఉండే వంటకాలు తినాలని మనందరికీ అనిపిస్తుంది. అయితే, రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేసే ఒక అద్భుతమైన వంటకం ఉంది అదే పచ్చి అరటికాయ వేపుడు. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, వర్షాకాలంలో వచ్చే పలు ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మనల్ని కాపాడుతుంది కూడా.

Kaleshwaram Project : జస్టిస్‌ ఘోష్‌ కమిషన్‌ నివేదిక ఆధారంగా ఏదైనా చర్యలు తీసుకుంటారా?: హైకోర్టు

పచ్చి అరటికాయ వేపుడు..

పచ్చి అరటికాయను ఉపయోగించి రకరకాల వంటలు చేయొచ్చు. పచ్చి అరటికాయ వేపుడు, కూర, చిప్స్ వంటివి కొన్ని. వీటిలో పచ్చి అరటికాయ వేపుడు చాలా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. ముందుగా, పచ్చి అరటికాయలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, నీటిలో నానబెట్టాలి. తర్వాత, ఒక పాన్లో నూనె వేసి, ఆవాలు, జీలకర్ర, కరివేపాకు, ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి వేయించాలి. ఆ తర్వాత, అరటికాయ ముక్కలు వేసి, కొద్దిగా ఉప్పు, పసుపు, కారం వేసి బాగా కలపాలి. ముక్కలు మెత్తగా అయ్యే వరకు వేయించి, చివరిలో కొత్తిమీరతో గార్నిష్ చేస్తే వేపుడు సిద్ధం.

 

Aratikaya Vepudu

వర్షాకాలంలో పచ్చి అరటికాయ ప్రయోజనాలు
పచ్చి అరటికాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి6 వంటివి ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి చాలా అవసరం. పచ్చి అరటికాయలో ఉండే పీచు పదార్థం (ఫైబర్) జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో కడుపులో గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అరటి కాయలో పోటాషియం చాలా మెండుగా ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తినిస్తుంది. చాలా మంది వెంటనే ఎనర్జీ పొందడం కోసం అరటిపండ్లు తింటుంటారు. దీనిని కర్రీలాగే కాకుండా చిప్స్ లాగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అవి కూడా రుచికి రుచి శక్తిని అందిస్తుంది.

 

Banana

పచ్చి అరటికాయలో ఉండే రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వర్షాకాలంలో తరచుగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటుంది. దీనివల్ల శరీరం బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, పచ్చి అరటికాయను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఒక గొప్ప ఎంపిక. అలా చేయడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు శరీరంలో నిరంతరం శక్తి ఉంటుంది.

 

 

Banana Benefits

కాబట్టి, వర్షాకాలంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పచ్చి అరటికాయను ఆహారంలో చేర్చుకోండి. రుచిగా ఉండే వంటకాలను ఆస్వాదిస్తూనే, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా కొన్ని ప్రాంతంలో అరటికాయను ప్రతిరోజూ ఆహారంతో తీసుకుంటుంటారు. కేరళ వంటి రాష్ట్రాల్లో అరటి చిప్స్, పచ్చి కాయలను కూరల్లో అధికంగా వాడుతుంటారు. పచ్చి అరటికాయ వేపుడు వంటి వంటకాలు మీ కుటుంబ సభ్యులందరికీ నచ్చుతాయి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్.

Anemia : అనీమియా అంటే ఏంటీ..?అనీమియాపై ఉన్న అపోహలు.. వాస్తవాలు..ఏమిటో తెలుసుకుందాం..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • energy purpose
  • green banana
  • health benifits
  • instant strength
  • rainy season
  • Spcial dish

Related News

    Latest News

    • Hyderabad Metro: హైదరాబాద్ మెట్రో తొలి దశ ప్రభుత్వానికి.. ఎల్‌అండ్‌టీ నుంచి పూర్తిస్థాయి స్వాధీనం

    • Man Ate Spoons: స్పూన్లు, టూత్‌ బ్రష్‌లు మింగిన వ్యక్తి: రిహాబ్‌ సెంటర్‌పై కోపంతో అర్థంలేని పని

    • Parijata: పారిజాత పూల రహస్యం: ఈ పుష్పాలను ఎవరు కోయకూడదో ఎందుకు తెలుసా?

    • SKY: పహల్గాం వ్యాఖ్యలపై ఐసీసీ వార్నింగ్ లేదా జరిమానా ప్రమాదంలో సూర్యకుమార్

    • Car Brands Logo: సుజుకి కొత్త లోగో.. డిజిటల్ యుగంలో ఆటోమొబైల్ బ్రాండ్ల కొత్త వ్యూహం!

    Trending News

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

      • Gold Rate Hike: బంగారం ధ‌ర‌లు త‌గ్గుతాయా? పెరుగుతాయా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd