Saliva : లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి కీలకం.. మీకు తెలుసా..?
- By Kavya Krishna Published Date - 10:00 PM, Tue - 27 February 24
లాలాజలం మన జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. లాలాజలంలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైన ఎంజైములు మరియు ఇతర రసాయనాలు ఉన్నాయి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
లాలాజలం యొక్క ప్రయోజనాలు
జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది: లాలాజలంలో స్టార్చ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే అమైలేస్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు పోషకాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.
నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం: లాలాజలం నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఇది నోటిపూత మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
దంతాలను రక్షించడం: లాలాజలం దంతాలను కుళ్ళిపోకుండా కాపాడుతుంది. లాలాజలంలో ఖనిజాలు ఉంటాయి, ఇవి దంతాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు వాటిని బలంగా చేస్తాయి.
మాట్లాడడంలో సహాయాలు: లాలాజలం నోటిలో కందెనగా పనిచేస్తుంది. లాలాజలం స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నాలుక మరియు పెదవులను లూబ్రికేట్ చేస్తుంది, వాటిని సులభంగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది.
లాలాజల లోపం యొక్క లక్షణాలు
చాలా మంది నోటిలో లాలాజలం తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ వారు ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోరు. కాబట్టి లాలాజల లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
నోరు పొడిబారడం: నోరు పొడిబారడం అనేది లాలాజల లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణం.
మింగడంలో ఇబ్బంది: లాలాజలం లేకపోవడం వల్ల ఆహారాన్ని మింగడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
నాలుకలో మంట: లాలాజలం లేకపోవడం నాలుకలో మంటను కలిగిస్తుంది.
దంత సమస్యలు: లాలాజలం లేకపోవడం వల్ల దంతక్షయం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
లాలాజలానికి లోటు రాకుండా ఇలా చేయండి
పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం: పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
చక్కెర లేని మిఠాయి లేదా గమ్ నమలడం: చక్కెర లేని మిఠాయి లేదా గమ్ నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
కృత్రిమ లాలాజలాన్ని ఉపయోగించడం: కృత్రిమ లాలాజలాన్ని ఉపయోగించడం నోటిని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది అని చెప్పడం తప్పు కాదు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మనం ప్రయత్నించాలి.
Read Also : AP Politics : కమ్మ-కాపు రాజకీయంలో వైసీపీ నేతలు నాదెండ్లను టార్గెట్‌ చేస్తున్నారా..?
