Cracked Heel: పాదాల పగుళ్ల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి?

చాలామందిని సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా అన్ని కాలాలలో పాదాల పగుళ్ల సమస్య ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. అయితే పాదాల సంరక్షణ కోసం ఎన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించినప్పటికీ ఆ సమస్య తరచూ వేధిస్తూనే ఉంటుంది. ఇందుకోసం చాలా మంది స్త్రీ,పురుషులు హోమ్ రెమెడీస్ బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కొన్ని కొన్ని సార్లు ఈ పాదాల పగుళ్ళ సమస్య తీవ్ర ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. వాటి నొప్పి కారణంగా కొన్ని కొన్ని సార్లు రక్తం రావడం రాత్రి సమయంలో నిద్ర పట్టకపోవడం లాంటి సమస్యలు కూడా ఎదురవుతూ ఉంటాయి. ఆ పాదాలు ఎర్రబారి, వాచి తీవ్రమైన నొప్పికి దారి తీస్తుంది. ఫంగల్‌ ఇన్‌ ఫెక్షన్‌ కూడా వస్తుంది.

వీటిని తగ్గించుకోవడానికీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే చాలు. ఇందుకోసం కొవ్వొత్తి మైనాన్ని ఆవనూనెతో కలిపి రాత్రిపూట పాదాల పగుళ్లపై రాస్తే. తెల్లవారే సరికి కొంత ఫలితం కన్పిస్తుంది. అలాగే గ్లిజరిన్‌ను రోజ్‌ వాటర్‌తో కలిపి ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు పాదాల పగుళ్లపై రాయాలి. అలా 15 రోజుల పాటు రాస్తే ప్రయోజనం ఉంటుంది. అదేవిధంగా నిద్రించే ముందు పాదాలకు నువ్వుల నూనెను మర్ధన చేయడం కూడా మంచిదే. అరటిపండు గుజ్జు కూడా ఈ పగుళ్ల నివారణకు మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. తొందరగా మాన్పుతుంది.

పసుపు, తులసి , కర్పూరం సమాన మోతాదులో తీసుకుని, వీటికి అలోవెరా జెల్‌ కలిపి పాదాల పగుళ్లకు రాసి చూస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పాదాల పగుళ్ళతో బాధపడుతున్న వారు రోజూ నిద్రపోయే ముందు కొబ్బరి నూనె పాదాల పగుళ్ల భాగంలో బాగా పట్టించాలి. బాగా మర్ధనా చేయాలి. రోజులో పావుగంటసేపు పాదాలను చల్లని నీరు నింపిన బకెట్లో ముంచి ఉంచాలి. తరువాత పగుళ్ల భాగంలో బాగా రుద్దాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మృత కణాలు పోతాయి. పైనాపిల్ పండును మిక్సీలో వేసి గుజ్జులా చేసుకోవాలి. ఆ గుజ్జును పాదాల పగుళ్ళపై రాసి 45 నిమిషాల పాటు వదిలేయాలి. పైనాపిల్ లో ఉండే ఆమ్ల గుణాలు పగుళ్లలో పేరుకుపోయిన మృత కణాలను తొలగిపోయేలా చేస్తాయి. పగుళ్లు కూడా తగ్గుతాయి. చర్మం గరుకుగా కాకుండా మృదువుగా మారతాయి. పాదాలకు రోజు మర్దన చేసుకుంటే రక్తప్రసరణ సవ్యంగా అవుతుంది. దీనివల్ల అక్కడ చర్మం పోషకాహారంతో నిండి పగుళ్లు రాకుండా ఉంటుంది. రోజులో కనీసం పావుగంటసేపు మర్దన చేసుకోవడం అవసరం.