HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Foods To Eat For People With Dry Skin

Beauty Tips: డ్రై స్కిన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే వీటిని తినాల్సిందే!

డ్రై స్కిన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను డైట్ లో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 12:37 PM, Mon - 2 December 24
  • daily-hunt
Beauty Tips
Beauty Tips

ప్రస్తుతం చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యల్లో డ్రై స్కిన్ సమస్య కూడా ఒకటి. చర్మం డ్రై గా మారడానికి చాలా రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. సరిగా నీరు తాగకపోవడం వల్ల కూడా చర్మం పొడి భారీ పగుళ్లు ముడతలు వంటివి వస్తూ ఉంటాయి. అందుకే ఎలాంటి సీజన్లో అయినా నీటిని బాగా తాగాలని చెబుతూ ఉంటారు. మీరు శరీరాన్ని హైడ్రెట్ గా ఉంచి స్కిన్ డ్రై నెస్ ను పోగుడుతుంది. అయితే స్కిన్ డ్రైనేజ్ పోవాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. కీర దోసకాయను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఇవి కేవలం వేసవికాలంలో మాత్రమే కాకుండా మిగతా సీజన్ లలో కూడా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందట. కీరదోసకాయల్లో 90 శాతం వాటర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. వీటిని తింటే శరీరానికి తగినంత వాటర్ అందుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. పొడిచర్మం ఉన్నవారికి ఇది బాగా సహాయపడుతుందని చెప్పవచ్చు. అలాగే అవకాడోలో కూడా ఎన్నో ఔషద గుణాలు ఉంటాయి. దీనిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిలో వాటర్ కంటెంట్ కూడా ఉంటుంది. డ్రైస్కిన్ ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో సహాయపడుతుందని, ఇది చర్మ సమస్యలను కూడా పోగొడుతుందని చెబుతున్నారు. అలాగే తీపి బంగాళాదుంపలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి మంచి మేలు చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. చిలగడదుంప శరీరాన్నే కాదు చర్మాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని చెబుతున్నారు.

బచ్చలికూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ కె, జింక్ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన చర్మంపై ముడతలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది వృద్ధాప్యానికి ప్రధాన సంకేతం. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా వాల్ నట్స్ ఉండే విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఇతర పోషకాలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయట. వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల చర్మం వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఆలస్యం అవుతాయి. అలాగే చర్మం కూడా అందంగా మెరిసిపోతుందని చెబుతున్నారు. డ్రై స్కిన్ సమస్యను పోగొట్టుకోవడానికి తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలలో గుడ్డు కూడా ఒకటి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Beauty tips
  • cucumber
  • dry skin
  • foods

Related News

Ice Cubes For Skin

‎Ice Cubes for Skin: రాత్రి నిద్రపోవడానికి ముందు ముఖానికి ఐస్ క్యూబ్స్ అప్లై చేస్తే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Ice Cubes for Skin: రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల చాలా మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, ఇవి చర్మ సమస్యలను కూడా దూరం చేయడానికి సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు.

  • Glow Skin

    ‎Glow Skin: ఒక్కరోజులోనే మెరిసిపోయే గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలంటే ఏం చేయాలో మీకు తెలుసా?

  • Food

    ‎Food: ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా వీటిని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో అంతే సంగతులు!

  • Damage Kidney

    Damage Kidney: ‎వామ్మో.. మనం తరచుగా తీసుకునే ఈ ఫుడ్స్ కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తాయా.. చాలా డేంజర్!

Latest News

  • Siddhu Jonnalagadda : తెలుసు కదా రివ్యూ!

  • Maoists : ఖాళీ అవుతున్న మావోయిస్టుల కంచుకోటలు

  • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

  • Exports : అమెరికాకు తగ్గిన ఎక్స్పోర్ట్స్

  • Ramya Moksha Kancharla : రేయ్ డీమాన్ సుడి రా నీకు.. పచ్చళ్ల పాప రీతూ పాప.. మధ్యలో మాధురి..!

Trending News

    • Bigg Boss : దివ్వెల నోటికి రీతూ బ్రేకులు..!

    • IT Employees : ఐటీ ఉద్యోగులకు మంచి రోజులు.. HCL సహా ఈ కంపెనీలో పెరిగిన ఎంప్లాయీస్..!

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd