Boost Confidence: మీ విశ్వాసాన్ని ఇలా పెంచుకుంటే.. మీరు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి భయపడరు..!

Boost Confidence: విద్యార్థులు అయినా లేదా పని చేసే నిపుణులు అయినా, కార్యాలయంలో విజయాన్ని సాధించడమే కాకుండా వ్యక్తిగతంగా తనలో తాను బలంగా ఉండాలనే విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వేదికపైకి వెళ్లి ప్రజల ముందు మాట్లాడాలంటే చాలా మంది చాలా ఇబ్బంది పడతారు. వేదికపైకి వెళ్లడం , చాలా మంది ప్రజల ముందు మాట్లాడటం లేదా ప్రదర్శన ఇచ్చే ముందు కొంచెం నెర్వస్‌గా అనిపించడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, ప్రజల ముందు మాట్లాడటానికి చాలా భయాందోళన చెందే వ్యక్తులలో మీరు కూడా ఒకరు అయితే, సహాయంతో కొన్ని చిట్కాలలో మీరు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు , మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

పబ్లిక్ స్పీకింగ్ అనేది ఒక కళ లాంటిది, ఇది ప్రతి వయస్సు వారు నేర్చుకోవాలి. నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడానికి , బహిరంగంగా మాట్లాడే విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు దీన్ని సవాలుగా తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి బహిరంగంగా మాట్లాడే విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ఏ విషయాలను అనుసరించవచ్చో మాకు తెలియజేయండి.

మిర్రర్ టాక్ ఒక అద్భుతమైన ట్రిక్
రోజువారీ వృత్తి జీవితంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం నుండి వేలాది మంది వ్యక్తుల ముందు మాట్లాడటం లేదా ప్రదర్శన చేయడం వరకు, మీరు ప్రతిరోజూ మిర్రర్ టాక్ చేస్తే మీలో మీరు విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఇది చాలా తేలికైన పని అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు అద్దంలో చూసుకుని మొదటి రోజు మీతో మాట్లాడినప్పుడు, మీరు ఇతరుల ముందు మాత్రమే కాకుండా, మీతో పూర్తి నమ్మకంతో మాట్లాడలేరు. . ఈ అభ్యాసాన్ని ప్రతిరోజూ కనీసం 5 నుండి 10 నిమిషాలు చేయండి. దీనితో మీరు ముఖ కవళికలు, మాట్లాడే విధానం , బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో తేడాలు కనిపిస్తున్నాయి.

బాడీ లాంగ్వేజ్ మెరుగుపరచడానికి ఈ పనులు చేయండి
ఆత్మవిశ్వాసం అనేది మీరు చెప్పేదానిపై మాత్రమే కాదు, అది మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది, అంటే మాట్లాడేటప్పుడు మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, కళ్లను సరిగ్గా చూడటం, మీ మాటలతో పాటు చేతి భంగిమలను మార్చడం. దీని కోసం, మిర్రర్ టాక్ కాకుండా, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పెద్ద ప్రదర్శనకారులను చూడవచ్చు , వారి నుండి నేర్చుకోవచ్చు.

చిన్న చిన్న పనులతో ప్రారంభించండి
పబ్లిక్ స్పీకింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి, చిన్న పనులతో ప్రారంభించండి అంటే మీ వాయిస్‌ని రికార్డ్ చేసి వినండి. దీనితో మీరు మీ స్వరాన్ని ఎమోషన్‌కు అనుగుణంగా ఎలా మౌల్డ్ చేయాలి అంటే ఎత్తైన నోట్‌ను ఎప్పుడు పట్టుకోవాలి , ఎప్పుడు తక్కువ నోట్‌కి రావాలి. ఇది కాకుండా, మీరు మీ స్నేహితులు , కుటుంబ సభ్యుల మధ్య చిన్న ప్రదర్శనలు ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.

భాషపై పట్టు ఉంటేనే ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.
పబ్లిక్ స్పీకింగ్ కోసం, మీరు ఒక భాషపై కమాండ్ కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, అయితే మీరు విషయాలను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోగలిగే ఆంగ్లంపై అలాంటి ఆదేశాన్ని కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇంగ్లీష్ ఒక ప్రపంచ భాష. ఇది స్వయంచాలకంగా ప్రజల ముందు మాట్లాడటంలో మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఏదైనా చదవడం ప్రారంభించండి. దీనివల్ల మీ జ్ఞానం కూడా పెరుగుతుంది.

ఇది సాధన ద్వారా మాత్రమే జరుగుతుంది.
ప్రాక్టీస్ చేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. చాలా మంది కొద్దిరోజుల తర్వాత ప్రాక్టీస్‌ని మధ్యలో వదిలిపెట్టి, అది చేయలేమని నిరాశ చెందుతారు, కానీ మీరు సాధన, సాధన , సాధన చేస్తే మీరు కూడా చేయగలరు. మీరు మీపై పని చేయడం చాలా ముఖ్యం , వెనక్కి తగ్గకండి, ఎందుకంటే అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. ‘కారత్ కారత్ అభ్యాస్ జద్మత్ హాట్ సుజన్’ అని కూడా చెప్పబడింది.

Nana Patole : మహారాష్ట్ర పీసీసీ చీఫ్ పోస్ట్ కు రాజీనామా చేసిన నానా పటోలే..?