HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Best Dinne Time Recipe For Healthy Weight Loss

Weight Loss Recipe : బరువు తగ్గాలనుకున్నా వీలుకావట్లేదా.. డిన్నర్లో ఈ రెసిపీ తింటే కొవ్వు కరగాల్సిందే..

ఒకేసారి బరువుతగ్గినా అది ప్రమాదకరమే. అందుకే ఆరోగ్యకరంగా బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నించాలి. రోజూ రాత్రి భోజనంలో ఇప్పుడు చెప్పే రెసిపీని ట్రై చేసి చూడండి. ఒక్కవారంలో ఎంతోకొంత మార్పును గమనిస్తారు.

  • By News Desk Published Date - 12:56 PM, Thu - 25 July 24
  • daily-hunt
weightloss recipe
weightloss recipe

Weight Loss Recipe: ఊబకాయం.. దాదాపు చాలామంది సమస్య ఇదే. మారిన జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, సిటీ లైఫ్ లో ప్రెస్టేజియస్ గా తింటున్న ఫాస్ట్ ఫుడ్సే దీనికి ప్రధాన కారణం. అంతేకాదు. గంటలతరబడి కదలకుండా ఒక స్థానంలోనే కూర్చోవడం వల్ల కూడా శరీరం పెరుగుతుంది. ఫలితంగా.. వికృతంగా కనిపిస్తూ.. బరువు తగ్గించుకోవడానికి నానా తంటాలు పడుతున్నారు. జిమ్ముల్లోకెళ్లి చెమటోడ్చడం, డైటింగ్ పేరుతో ఆకలితో కూర్చోవడం వంటివి చేస్తున్నారు.

ఒకేసారి బరువుతగ్గినా అది ప్రమాదకరమే. అందుకే ఆరోగ్యకరంగా బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నించాలి. రోజూ రాత్రి భోజనంలో ఇప్పుడు చెప్పే రెసిపీని ట్రై చేసి చూడండి. ఒక్కవారంలో ఎంతోకొంత మార్పును గమనిస్తారు. ఇది వండుకోవడానికి పెద్దగా కష్టపడనక్కర్లేదు. చాలా ఈజీ కూడా. ఆ రెసిపీ ఏంటో.. అందుకు ఏయే పదార్థాలు కావాలో చూద్దాం.

వెయిట్ లాస్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు

టమోటాలు – 2

సన్నగా తరిగిన క్యాబేజీ – 1 కప్పు

క్యాప్సికమ్ – 1

క్యారెట్ – 1

వీటన్నింటినీ సన్నగా తరిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి.

వెయిట్ లాస్ రెసిపీ తయారీ విధానం

ముందుగా కుక్కర్లో నీరుపోసి స్టవ్ పై పెట్టాలి. నీరు వేడయ్యాక ఉల్లిపాయను వేసి కొద్దిసేపు ఉడకనివ్వాలి. తర్వాత మిగిలిన కూరగాయల ముక్కల్ని వేసుకోవాలి. అందులో ఉప్పు, మిరియాలపొడి వేసి కలుపుకుని.. 15 నిమిషాలపాటు ఉడకనివ్వాలి. స్టవ్ ఆఫ్ చేసి.. గోరువెచ్చగా చల్లారబెట్టుకుని తినాలి. ఈ రెసిపీని రోజూ డిన్నర్లో తింటే.. క్రమంగా బరువు తగ్గుతారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ కూడా కరుగుతుంది.

ఇందులోవాడిన కూగాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. చర్మకాంతి కూడా పెరుగుతుంది.

గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారాన్ని పాఠకుల అవగాహన కోసం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకున్నాం. దీన్ని  ‘హ్యాష్ ట్యాగ్ యూ తెలుగు’ ధృవీకరించదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Easy Weight Loss Tips
  • weightloss diet

Related News

    Latest News

    • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

    • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

    • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

    • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

    • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd