HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Benefits Of Green Chilies Good For Heart And Weight Loss

‎Green Chilie: ఏంటి.. పచ్చిమిర్చి తింటే గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుతుందా?

‎Green Chilie: పచ్చిమిర్చిని తరచుగా తీసుకోవడం అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ముఖ్యంగా ఉండే బ్లూటూత్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఈ విషయం గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 07:00 AM, Fri - 3 October 25
  • daily-hunt
Green Chilie
Green Chilie

‎Green Chilie: మన వంటింట్లో దొరికే కాయగూరలలో పచ్చిమిర్చి కూడా ఒకటి. ఇవి రుచి కారంగా ఉంటాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. కొద్దిగా తిన్నా చాలు కళ్ళల్లో నీళ్లు వస్తూ ఉంటాయి. కొంతమంది పచ్చిమిర్చి ఆహార పదార్థాలతో పాటు తింటే మరి కొందరు తినడానికి అసలు ఇష్టపడరు. కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే పచ్చిమిర్చి వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట. ముఖ్యంగా దీనిని తింటే గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు.
‎
‎కాగా పచ్చిమిరపకాయలలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్, ఐరన్, పొటాషియం వంటివి ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కాప్సైసిన్ అనే మూలకం పచ్చిమిర్చి ఘాటుగా ఉండేలా చేస్తుందట. ఇది శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే పచ్చిమిరపకాయలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ని పెంచుతుందట. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా పచ్చి మిర్చిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో వాపును తగ్గిస్తాయట. వాపు గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణం అని, కాబట్టి ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు.
‎
‎అలాగే పచ్చిమిరపకాయలు గుండెకు మాత్రమే కాదు క్యాన్సర్ నుంచి కూడా శరీరానికి రక్షిస్తాయట. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తొలగిస్తాయని, క్యాప్సెసిన్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను కూడా నిరోధిస్తుందని చెబుతున్నారు. పచ్చిమిర్చిలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయ పడుతుందట. పచ్చిమిర్చిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ ని కలిగి ఉంటాయి. దీనివల్ల ఇది ఎక్కువ కాలం కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుందట. దానివల్ల బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుందట. పచ్చిమిర్చి గుండెకు మంచిది. కానీ ఎక్కువగా తింటే నష్టం కూడా కలుగుతుందట. ఇది కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ, పుండ్లకు కారణం కావచ్చని, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ సమతుల్య పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
‎


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ‎Green Chilie
  • Green Chilies benefits
  • health tips
  • heart problems

Related News

Rice Bran Oil

Rice Bran Oil: గుండె స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా ఉండాలంటే.. ఈ నూనె వాడాల్సిందే!

బాబా రామ్‌దేవ్ పతంజలి ఆయుర్వేద సంస్థ, ప్రతి కుటుంబానికి స్వచ్ఛమైన- పోషకమైన నూనె లభించేలా దీనిని పూర్తిగా స్వదేశీ సాంకేతికత, ఆధునిక శుద్ధీకరణ పద్ధతులతో తయారు చేసింది.

  • Health Tips

    ‎Health Tips: భోజనం తరవాత ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె పోటు సమస్య రమ్మన్నా రాదు.. ఏం చేయాలంటే?

  • Period Pains

    ‎Period Pains: పీరియడ్స్ నొప్పులు భరించలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో నొప్పి మాయం!

  • Good Health

    ‎Good Health: ప్రతిరోజు వీటిని రెండు తీసుకుంటే చాలు.. కలిగే మార్పులు అస్సలు నమ్మలేరు!

  • Earley Dinner

    Dinner: రాత్రిళ్ళు 7 గంటల కంటే ముందే డిన్నర్ చేస్తే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

Latest News

  • Virginity: వర్జినిటీ కోల్పోవ‌డానికి స‌రైన వ‌య‌స్సు ఉందా?

  • Vitamin D: విటమిన్ డి గ్రహించడాన్ని అడ్డుకునే ఆహారాలు ఇవే?!

  • Relationship Tips: మీ భాగ‌స్వామిలో ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా? అయితే దూరం అవుతున్న‌ట్లే!

  • AUS Beat IND: అడిలైడ్‌ వన్డేలో భారత్ ఘోర ఓట‌మి.. సిరీస్ ఆసీస్ కైవ‌సం!

  • 8th Pay Commission: ఉద్యోగుల‌కు శుభ‌వార్త చెప్ప‌నున్న కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం!

Trending News

    • YS Jagan: బాల‌కృష్ణ‌పై జ‌గ‌న్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు.. వీడియో ఇదే!

    • HUL Q2 Results : హెచ్‌యూఎల్‌కు రూ.2700 కోట్ల లాభం.. ఒక్కో షేరుకు రూ.19 డివిడెండ్

    • ATM Rules: ఏటీఎం కార్డు వాడుతున్నారా? అయితే ఇక‌పై రూ. 23 క‌ట్టాల్సిందే!

    • Special Trains: పండుగల వేళ స్పెషల్ ట్రైన్స్.. హర్షం వ్యక్తం చేస్తున్న ప్రయాణికులు!

    • Ishan Kishan: ఐపీఎల్ 2026.. ఈ ఆట‌గాడి కోసం మూడు ఫ్రాంచైజీల పోటీ!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd