HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Women Should Not Do These Things When They Are Pregnant So What

Pregnancy: గర్భంతో ఉన్నప్పుడు మహిళలు ఈ పనులు అస్సలు చేయకండి.. అవేంటంటే?

ప్రెగ్నెన్సీ అనేది మహిళలకు ఒక సంతోషకరమైన విషయం. బిడ్డకు జన్మనివ్వడాన్ని అదృష్టంగా భావిస్తారు. తల్లిని అవ్వుతున్నానంటూ ఎంతో ఆనందంగా ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు.

  • By Anshu Published Date - 08:10 PM, Tue - 16 May 23
  • daily-hunt
Gettyimages 1310443783 2000 3fe0eb1818e84997915c83fc14e58777
Gettyimages 1310443783 2000 3fe0eb1818e84997915c83fc14e58777

Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ అనేది మహిళలకు ఒక సంతోషకరమైన విషయం. బిడ్డకు జన్మనివ్వడాన్ని అదృష్టంగా భావిస్తారు. తల్లిని అవ్వుతున్నానంటూ ఎంతో ఆనందంగా ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు. అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో బిడ్డకు హానీ కలగకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఆరోగ్యం విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు చేయాలి? ఏ పనులు చూయకూడదు? అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళ శారీరకంగా, మానసికంగా చాలా మార్పులకు గురవుతూ ఉంటాయి. ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా ఆందోళనకు గురవుతూ ఉంటారు. ఇక ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మహిళలు పూర్తిగా బెడ్ పైనే విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. బిడ్డకు ప్రమాదం జరుగుతుందేమోనని ఎలాంటి పనులు చేయరు. పూర్తిగా మంచానికే పరిమితం అయితే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో పని ఎక్కువగా చేయకుడదు. పనిచేయాలనుకున్నప్పుడు జంక్ ఫుడ్, ఉప్పు, చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకూడదు.

ఇక ఆకు కూరలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. అలాగే తృణధాన్యాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే బలంగా ఉంటారు. దీంతో పాటు మజ్జిగ ఎక్కువగా తాగుతూ ఉండలి. సలాడ్, పండ్లు, బిస్కెట్స్ ఎక్కువగా తినండి. ప్రతి గంటకు ఒకసారి పని నిమిషాలు నడిస్తే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇక గర్భంతో ఉన్నప్పుడు లాగడం, ఎత్తడం, నెట్టడం వంటి పనులు చేయకూడదు. ఇలాంటి పనులు చేస్తే గర్బంలో ఉన్న శిశువుకు చాలా ప్రమాదకరం. అలాగే ఉదయం లేవగానే వికారం, తలనొప్పగా అనిపిస్తే స్నాక్స్ తీసుకోండి. వీటితో పాటు శిశువు పెరుగుదల కోసం ఫోలిక్ యాసిడ్ లాంటివి తీసుకోవడం మంచిది. కాళ్ల నొప్పి అనిపించినప్పుడు కాళ్లు చాచి పెట్టుకోండి. ఇలాంటి జాగ్రత్తలు పాిటించడం వల్ల గర్బిణీ మహిళతో పాటు కడుపులోని శిశువు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • pregnancy

Related News

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd