HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Which Foods To Eat And Which To Avoid Before Drinking Alcohol

Drinking Alcohol: ఆల్కహాల్ తాగే ముందు ఏం తినాలి..ఏం తినకూడదో మీకు తెలుసా?

మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా కూడా మందు బాబులు తాగడం మాత్రం మానేయరు. నిత్యం సినిమా ధియేటర్ లలో,బయట పోస్టర్ లలో బహిరంగ ప్రదేశాలలో

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Fri - 2 June 23
  • daily-hunt
Drinking Alcohol
Drinking Alcohol

మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా కూడా మందు బాబులు తాగడం మాత్రం మానేయరు. నిత్యం సినిమా ధియేటర్ లలో,బయట పోస్టర్ లలో బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఆఖరికి మద్యం బాటిల్స్ పై కూడా మద్యం సేవించరాదు అని రాసి ఉంటారు. వీటిని మనం తరచూ వింటూ ఉంటాం చదువుతూ ఉంటాం. అయినప్పటికీ కూడా వాటిని తాగడం మాత్రం మానుకోరు. అయితే ఆల్కహాల్ తాగడం మంచిదే కానీ పరిమితికి మించి తాగడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అదేవిధంగా చాలామంది మద్యం సేవించడానికి ముందు మద్యం సేవించిన తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తెలిసి తెలియక తీసుకుంటూ ఉంటారు.

వీటివల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటూ ఉంటారు. అయితే మరి ఆల్కహాల్ సేవించడానికి ముందు ఎటువంటి పదార్థాలు తీసుకోవాలి? ఆల్కహాల్ సేవించకు ముందు ఎటువంటి పదార్థాలు తినకూడదు అన్న విషయాలు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం?ఆల్కహాల్ తీసుకునే ముందు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల ఆల్కహాల్ ప్రభావం శరీరంపై తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే కొన్ని రకల ఆహారాలు తినడం వల్ల ఆల్కహాల్ ప్రభావం శరీరంపై ఎక్కువగా ఉంటుంది. మొదట ఆల్కహాల్ తాగేముందు ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అన్న విషయానికి వస్తే.. అరటి పండ్లు, ఫ్రూట్స్.. పండ్లు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి.

పండ్లలో అధిక మొత్తంలో నీరు ఉంటుంది. నీరు ఆల్కహాల్ ను పలుచన చేస్తుంది. అరటి పండ్లలో ఫైబర్, పొటాషియం కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఆల్కహాల్ శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. కోడిగుడ్లు..గుడ్లలో ఎక్కువ మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఏ ఆహారమైనా ఆల్కహాల్ శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. చాలా సేపటి వరకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అలాగే నిమ్మరసం దాల్చిన చెక్క, పసుపు వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడంలో నీరు ముఖ్యం. ఇది ఆల్కహాల్ ను పలుచన చేస్తుంది. ఉప్పు సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది. ఆల్కహాల్ తాగే ముందు, తాగుతున్నప్పుడు ఎక్కువ మొత్తంలో నీరు తాగాలి. అలాగే అవొకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి ఆల్కహాల్ ప్రభావాలను నెమ్మదిస్తాయి.

అవొకాడోలో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది. మరి మద్యం సేవించక ముందు ఏం తినకూడదు అన్న విషయానికి వస్తే.. ఒక కప్పు కాఫీ తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నీటి తర్వాత అత్యధికంగా తాగే పానీయం ఇది. అయితే శరీరం డీహైడ్రేట్ కావడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. కాబట్టి మద్యం సేవించక ముందు కాఫీ ని తీసుకోకూడదు. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, కూల్ డ్రింక్స్.. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, అర్టిఫీషియల్ షుగరీ ఫుడ్స్, కార్బొనేటెడ్ వాటర్, కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు ఏమాత్రం ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. ఇందులోని అధిక ఉప్పు వల్ల శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. అదేవిదంగా ఉప్పు లేకుండా ఏ వంటకాలు రుచిగా ఉండలేవు. అయితే అధికంగా ఉప్పు ఉండే ఆహారాల వల్ల శరీరం త్వరగా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. ఈ ఆహారాలు తిన్న తర్వాత ఆల్కహాల్ తాగితే మరింతగా డీహైడ్రేట్ కు గురవుతారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • alcohol
  • drinking alcohol
  • Eat
  • foods

Related News

Food

‎Food: ఖాళీ కడుపుతో పొరపాటున కూడా వీటిని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో అంతే సంగతులు!

‎Food: పొరపాటున కూడా కాళీ కడుపుతో కొన్నింటిని అసలు తినకూడదని, వాటి వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఖాళీ కడుపుతో ఎలాంటివి తినకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Damage Kidney

    Damage Kidney: ‎వామ్మో.. మనం తరచుగా తీసుకునే ఈ ఫుడ్స్ కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తాయా.. చాలా డేంజర్!

Latest News

  • Liquor Shops: మద్యం దుకాణాలకు భారీగా దరఖాస్తులు!

  • Amaravati Hotels : అమరావతికి స్టార్ హోటళ్ల కళ

  • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

  • Pradeep Ranganathan : డ్యూడ్ మూవీ రివ్యూ.!

  • Mallujola Venugopal : తుపాకీ వదిలిన ఆశన్న

Trending News

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

    • Ramya Moksha Kancharla : రేయ్ డీమాన్ సుడి రా నీకు.. పచ్చళ్ల పాప రీతూ పాప.. మధ్యలో మాధురి..!

    • Bigg Boss : దివ్వెల నోటికి రీతూ బ్రేకులు..!

    • IT Employees : ఐటీ ఉద్యోగులకు మంచి రోజులు.. HCL సహా ఈ కంపెనీలో పెరిగిన ఎంప్లాయీస్..!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd