ToothBrush Tips : టూత్ బ్రష్ ఎంతకాలం ఉపయోగించాలి..? తెలియకపోతే పెద్ద నష్టమే..!

చాలా మంది దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఆయుర్వేద టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగిస్తారు. చాలా మంది తమ దంతాలను దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక హోం రెమెడీలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ మనమందరం తప్పులు చేస్తాము. ఎక్కువ సేపు టూత్ బ్రష్ వాడటం పెద్ద తప్పు. మనలో చాలా మంది దీనిని చాలా కాలం పాటు ఉపయోగిస్తున్నారు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

మీరు కూడా ఇలా చేస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒకే టూత్ బ్రష్ ను ఎక్కువ సేపు ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలోని వివిధ సమస్యలకు దంతాలు బహిర్గతమవుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం ప్రతి ఒక్కరూ తమ టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి 2 నుండి 3 నెలలకు మార్చుకోవాలి. బ్రష్ విరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండకండి. కుటుంబ చరిత్రలో దంత సమస్యలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రతి ఒకటి నుండి రెండు నెలలకు ఒకసారి తమ బ్రష్‌లను మార్చుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.

బ్రిస్టల్ బలహీనత: టూత్ బ్రష్ బ్రిస్టల్స్ దంతాలను శుభ్రపరచడానికి, క్రిములను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడంతో బ్రిస్టల్స్ బలహీనపడతాయి.

బాక్టీరియా పెరుగుదల: దంతాలపై బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కొన్ని రోజుల తర్వాత టూత్ బ్రష్ ను వేడి నీళ్లలో కాసేపు నానబెట్టడం మంచిది.

ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం: టూత్ బ్రష్‌ని ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా, జెర్మ్స్‌ని కలిగి ఉంటాయి. ఫలితంగా, దంతాలు, చిగుళ్లు ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్ : మనం రోజూ బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు, చాలా మందికి మన దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసే ఉత్తమ మార్గాల గురించి తెలియదు. దంతవైద్యులు సిఫార్సు చేసే అత్యంత సాధారణ సాంకేతికత రోలింగ్ మోషన్. మీరు మీ దంతాలు, మీ చిగుళ్ళు రెండింటినీ కప్పి ఉంచే ప్రతి పంటి చుట్టూ గుడ్రంగా చేయాలి. మీ చిగుళ్ళ నుండి దూరంగా ఉన్న దిశలో బ్రష్ చేయడం మంచిది, ఇది దంత కుహరం నుండి ఆహారం తొలగించబడుతుందని దంతవైద్యులు సూచిస్తున్నారు.