HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >These Are The Changes That Will Happen In Your Body If You Stop Eating Meat For A Month

Meat: నెలరోజులపాటు మాంసాహారం తినడం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?

భారతదేశంలో హిందువులు చాలా సందర్భాలలో మాంసాహారాన్ని తినడం మానేస్తూ ఉంటారు. కార్తీకమాసం శ్రావణమాసం ఆషాడమాసం అంటూ ఇలా నెలల ప్రకారం

  • By Anshu Published Date - 09:40 PM, Tue - 12 September 23
  • daily-hunt
Meat
Meat

భారతదేశంలో హిందువులు చాలా సందర్భాలలో మాంసాహారాన్ని తినడం మానేస్తూ ఉంటారు. కార్తీకమాసం శ్రావణమాసం ఆషాడమాసం అంటూ ఇలా నెలల ప్రకారం మాంసాహారం తినకుండా ఉంటారు. అంతేకాకుండా పెళ్లి ముహూర్తం పెట్టుకున్న తర్వాత పెళ్లి అయిపోయే వరకు కూడా వధువు వరులు వారి తల్లిదండ్రులు కూడా మాంసాహారాన్ని ముట్టుకోకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. ఇలా కొంతమంది చాలా రోజులపాటు అసలు మాంసాహారమే తినకుండా ఉంటారు. అయితే ఒకవేళ నెలరోజుల పాటు మాంసాహారం తినకుండా ఉంటే శరీరంలో ఎటువంటి మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

ఎంతోమంది మాంసాహారాన్ని విడిచి శాఖాహారం వైపుగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. శాఖాహారంలో మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు అధికం. ఇవి పోషక అవసరాలను కూడా తీరుస్తాయి. మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. పేగు కదలికలను నియంత్రించి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను అందిస్తుంది. ఫైబర్ తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. మొక్కల ఆధారిత ఆహారానికి మారడం మరో ముఖ్య కారణం బరువు పెరగకుండా ఉండడం. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారు మాంసాహారాన్ని మానేయాలి. పూర్తిగా శాకాహారం పైనే ఆధారపడాలి. జంతు ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే శాఖాహార ఉత్పత్తుల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.

ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి త్వరగా పొట్ట నిండినట్టు అనిపిస్తుంది. జంతు ఆధారిత ఆహారాలు అందులోనూ ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు శరీరంలో ఇన్ఫర్మేషన్ ను పెంచుతాయి. కాబట్టి మాంసాహారాన్ని వినియోగించడం తగ్గించాలి లేదా పూర్తిగా మానేయాలి ఇవి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జంతువు ఆధారిత ఆహారాలలో సంతృప్త ట్రాన్స్ఫార్ట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో కొలెస్ట్రాలను పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి నెల రోజులు పాటు మాంసాహారాన్ని తినకుండా పూర్తి శాకాహారాన్ని తిని చూడండి మీ శరీరంలో వచ్చే ఎన్నో మార్పులు మీకు స్పష్టంగా తెలుస్తాయి. మానసిక ఆరోగ్యంలో కూడా మార్పులు వస్తాయి.

మీరు కోపం తక్కువగా తెచ్చుకుంటారు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. శాఖాహారం శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సెల్యులర్ డ్యామేజ్ కాకుండా రక్షిస్తుంది. అంటే కణాలు నష్టపోకుండా కాపాడుతుంది. దీనివల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మెదడు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండి ప్రశాంతమైన మనసుని ఇస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్ వంటివి తినడం వల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగానే అందుతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదమూ తగ్గుతుంది. ఇవి రోజంతా శక్తి స్థాయిలను అందించడానికి సహాయపడతాయి. అన్ని రకాల మాంసాహారాలు ఒకే స్థాయిలో ప్రమాదాన్ని కలిగించవు. చేపలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగమే. వీటిని తినడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత కూడా వస్తుంది. అయితే ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను మాత్రం తినకూడదు. .


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating meat
  • meat
  • stop eating meat

Related News

    Latest News

    • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

    • Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

    • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

    • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

    • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

    Trending News

      • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

      • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd