HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Sweet Corn Health Benefits In Winter

Sweet Corn: ఏంటి చల్లటి వాతావరణం లో వేడివేడి స్వీట్ కార్న్ తింటే అన్ని లాభాలా?

చలికాలంలో వేడివేడిగా స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 11:03 AM, Wed - 27 November 24
  • daily-hunt
Sweet Corn
Sweet Corn

ప్రస్తుతం చలికాలం మొదలయింది.. నవంబర్ నుంచి జనవరి ఫిబ్రవరి వరకు మనకు ఈ చలి తీవ్రత అంతకంతకు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. అయితే ఇలా చలికాలంలో ఏదైనా వేడివేడిగా చేసుకునే తినాలని చాలా రకాల కోరికలు కలుగుతూ ఉంటాయి. వాతావరణం చల్లగా ఉంది అంటే వేడివేడిగా చాయ్ లేదా పకోడీ,బజ్జీలు అలాగే మొక్కజొన్న వంటివి గుర్తుకు వస్తూ ఉంటాయి. ఇందులో స్వీట్ కార్న్ కూడా ఒకటి. క్లైమేట్ బాగా కూల్ గా ఉన్నప్పుడు వీటిని కాల్చుకొని లేదంటే ఉడకబెట్టుకుని తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు.
స్వీట్‌కార్న్‌లో విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.

దీంతో పాటు బి విటమిన్స్ అయిన థయామిన్, నియాసిన్‌లు ఉంటాయి. వీటితో పాటు పాస్ఫరస్, మెగ్నీషియంలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా వింటర్‌లో శరీరానికి మేలు చేస్తాయట. స్వీట్ కార్న్‌ లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్న సమస్యలు దూరమవుతాయట. అంతేకాకుండా మలబద్ధకం కూడా తగ్గుతుందట. కార్న్ తీసుకుంటే అందులోని ఫైబర్ కడుపు నిండుగా ఉండేలా చేస్తుందట. దీంతో బరువు కూడా తగ్గుతారని చెబుతున్నారు. ఈ స్వీట్ కార్న్ ఎముకలకు కూడా చాలా మంచిదట. మరి ముఖ్యంగా ఎదిగే పిల్లలు ఈ స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. వృద్ధులు కూడా తినడం వల్ల ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉండవట.

స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారట. ఇందులోని ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండడం, కేలరీస్ తక్కువగా ఉండడం. ఈ కార్న్ తినడం వల్ల కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. తినాలనిపించదు. దీంతో పాటు ఇందులో ప్రో బయోటిక్స్ ఉంటాయి. దీంతో మెటబాలిజం పెరిగి బరువు తగ్గుతారని చెబుతున్నారు. అలాగే చలికాలంలో వేడివేడిగా స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల అది గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందట. స్వీట్ కార్న్‌లో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కూడా ఈ స్వీట్ కార్న్ ని తినవచ్చు అని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Sweet Corn
  • sweet corn benefits
  • winter
  • winter season

Related News

    Latest News

    • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

    • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd