Silent Heart Attack : సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటే ఏంటి, షుగర్ ఉన్నవారు ఎందుకు జాగ్రత్తగా ఉండాలి…!!

మనం సాధారణంగా గుండెపోటు లేదా గుండెపోటు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికే వస్తుందని అనుకుంటాం. కానీ నిజం చెప్పాలంటే, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది తప్పు కాదు. మధుమేహాన్ని అదుపులో పెట్టుకోకుంటే, ఆహారంలో సరైన ఆహారపదార్థాలు తీసుకోకుంటే ఇలాంటి ఇబ్బందులకు గురికావడం మామూలే.

సాధారణంగా, గుండెపోటు రోగులు మొదట ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ఇది భుజాలు, చేతులు, మెడ, దంతాలు, దవడ, పొత్తికడుపు ,వీపుకు వ్యాపిస్తుంది. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వికారం, వాంతులు, మానసిక ఒత్తిడి, మానసిక కుంగుబాటుకు దారి తీస్తుంది. గుండెను నేరుగా నియంత్రించే నరాలు దెబ్బతింటాయి. దీన్నే సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ ప్రాణాంతక సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ గురించి తెలుసుకోవాలి…

నిశ్శబ్ద గుండెపోటు
మధుమేహం ఉన్నవారికి గుండెపోటు ఉండవచ్చు, కానీ పెద్ద ఛాతీ నొప్పిని అనుభవించకపోవచ్చు. అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది సాధారణం. సైలెంట్‌ హార్ట్‌ ఎటాక్‌ని ఏ కారణం చేతనూ నిర్లక్ష్యం చేయలేం. ఎందుకంటే ఇది సాధారణ గుండెపోటుతో సమానమైన హానిని కలిగిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గుండెపోటుకు దారితీసే జీవనశైలి అలవాట్లకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం మంచిది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు
అన్నింటిలో మొదటిది, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగకుండా చూసుకోవాలి. కాబట్టి చక్కెర పరిమాణం తక్కువగా ఉండకూడదు. వారు దానిని సాధారణ స్థాయిలో ఉంచాలి మరియు ప్రతిరోజూ వారి పని కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉండాలి. ఏ కారణం చేతనైనా నిశ్చల జీవనశైలిని అనుసరించవద్దు. దీనితో పాటు డాక్టర్ సూచించిన మందులను తప్పకుండా తీసుకోవాలి. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు వారి రక్తపోటుపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. దీనితో పాటు, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా నిర్వహించాలి. మంచి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకొని, మానసిక ఒత్తిడిని అదుపు చేయడంతోపాటు శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకునే వారికి ఈ తరహా సమస్యలుండవు. మంచి ఆహారం పాటించడం అలవాటు చేసుకోండి.

ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే ముందుగా నియంత్రించుకుంటే తర్వాత సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉండదు.

వైద్యుడికి కూడా పూర్తి సమాచారం చెప్పాలి.
మీరు చెక్-అప్ కోసం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు , మీ గత అనారోగ్యాల వివరాలను  మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వివరాలను అతనికి తెలియజేయండి. మీరు జీవించే జీవనశైలి  మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఆహారపు అలవాట్ల గురించి కూడా వారికి తెలియజేయండి. ఇది వారికి రోగ నిర్ధారణ యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని ఇస్తుంది. మీ సమస్యను చాలా త్వరగా పరిష్కరించడం వారికి సులభతరం చేస్తుంది.