Lemon Water: భోజనం చేసిన తర్వాత ఆ నిమ్మకాయ నీళ్ళు తాగుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

Lemon Water

చాలామంది అధిక బరువు తగ్గడం కోసం అలాగే ఇతర వాటి కోసం నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతూ ఉంటారు. కొంతమంది ఉదయాన్నే తాగితే మరికొందరు భోజనం చేసిన తర్వాత తాగుతూ ఉంటారు. మరి భోజనం చేసిన తర్వాత నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగవచ్చా తాగకూడదా ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. నిమ్మకాయలు సిట్రస్ పండ్లు. వీటిలో విటమిన్ సి తో పాటుగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రకరకాల పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ కాయలు మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయట. అలాగే బరువును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయట.

బరువు తగ్గాలని చాలా మంది ఉదయాన్నే పరిగడుపున లెమన్ వాటర్ ను తాగుతుంటారు. కానీ మీరు భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా లెమన్ వాటర్ ను తాగవచ్చట. తిన్న వెంటనే నిమ్మరసం తాగితే మీ జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది. నిమ్మరసం మీ జీర్ణక్రియ వేగాన్ని మెరుగుపరుస్తుందట. దీంతో మీకు జీర్ణరసాలు, ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుందట. దీనివల్ల మీకు జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. కాగా నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుందట. ఇది శరీర pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి బాగా సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అలాగే తిన్న తర్వాత లెమన్ వాటర్ ను తాగితే గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ సమస్య తగ్గిపోతుందట. కాగా నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మెండుగా ఉంటుందట.

ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని, అలాగే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. తిన్న తర్వాత లెమన్ వాటర్ ను తాగితే మీ చర్మం అందంగా మెరిసిపోతుందట. నిమ్మకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో ఆక్సీకరణ నష్టం లేదా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందట. అలాగే మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. కాగా నిమ్మకాయ ఆమ్లంగా ఉన్నప్పటికీ ఇది గ్యాస్ ను తగ్గించడానికి బాగా సహాయపడుతుందట. నిమ్మకాయ వాటర్ గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి నుంచి కూడా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లెమన్ వాటర్ ఒక గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్ అని చెప్పాలి. ఇది మన శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్, హానికరమైన కణాలను బయటకు పంపడంలో చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుందట. అలాగే ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. కాగా రోజూ భోజనం చేసిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసాన్ని కలుపుకుని తాగితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందట. అదేవిధంగా అధిక రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

Follow us