HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >People Who Should Not Eat Okra

Okra Benefits: బెండకాయ మంచిదే కానీ పొరపాటున కూడా వీళ్ళు బెండకాయ అస్సలు తినకూడదట..!

బెండకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ కొన్ని రకాల సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా అసలు తినకూడదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

  • By Anshu Published Date - 04:17 PM, Mon - 10 February 25
  • daily-hunt
Okra Benefits
Okra Benefits

కూరగాయల్లో ఒకటైన బెండకాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కొందరు బెండకాయని ఇష్టంగా తింటే మరికొందరు అసలు తినడానికి ఇష్టపడరు. ఇంకొందరు మాత్రం పచ్చిగా తినేస్తూ ఉంటారు. బెండకాయ ను ఉపయోగించి వేపుడు పచ్చడి పులుసు ఇలా చాలా రకాలు వంటలు తయారు చేస్తూ ఉంటారు. బెండకాయతో ఎలాంటి రెసిపీ తయారు చేసిన సూపర్ గా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. బెండకాయ తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. బెండకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ కె, సి, ఫోలేట్, మెగ్నిషియం, విటమిన్ బి, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి.

బెండకాయలో కాల్షియం, విటమిన్ కె ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా మారతాయట. అలాగే ఇది ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచుతుంది. బెండకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయట. దీంతో క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. మెదడు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుందట. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న బెండకాయ కొందరికి మాత్రం మంచిది కాదట. కొన్ని రకాల సమస్యలు ఉన్నవారు బెండకాయను తినకపోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ వాళ్లు ఎవరో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం… జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయలు తినకూడదట. ఎందుకంటే బెండకాయ తినడం వల్ల గ్యాస్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయ్యే జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందట. అలర్జీ సమస్యతో బాధపడే వారు కూడా బెండకాయకు దూరంగా ఉండటమే మంచిదని చెబుతున్నారు. చర్మంపై దద్దుర్లు, స్కిన్ అలెర్జీ, శ్వాసకోస సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయకు దూరంగా ఉండాలట. వీళ్లు పొరపాటున కూడా బెండకాయను తినకూడదని చెబుతున్నారు. ఇప్పటికే అలెర్జీ సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయ తినడం వల్ల మీ సమస్యలు మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉందట. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బెండకాయలను ఎక్కువగా తీసుకోకూడదట. బెండకాయల్లో కాల్షియం ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఆక్సలేట్ స్థాయిలు ఎక్కువ అయితే అవి కిడ్నీలో రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి. అందుకే ఇప్పిటికే కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు బాధపడుతున్నవారు బెండకాయలు తినకూడదని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా ఆర్థరైటిస్ సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయ తినకూడదట.

ఎందుకంటే బెండకాయలో కాల్షియం ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా మోకాళ్లలో నొప్పి, వాపును కలిగిస్తుందట. చలికాలంలో బెండకాయ తింటే ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా మారతాయట. అందుకే ఈ సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయకు దూరంగా ఉండటమే మేలు అని చెబుతున్నారు.. అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడే వారు కూడా బెండకాయకు దూరంగా ఉండాలట. వీరితో పాటుగా రక్తం గడ్డ కట్టే సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు గర్భిణీ స్త్రీలు పాలిచ్చే తల్లులు కూడా బెండకాయను ఎక్కువగా తినకూడదని,ఒకవేళ తినాలి అనుకుంటే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • lady finger
  • okra
  • okra benefits

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

    • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

    • Bullet 350: జీఎస్‌టీ రేట్లలో మార్పులు.. ఈ బైక్‌పై భారీగా త‌గ్గుద‌ల‌!

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • PM Modi: మ‌రో దేశ అధ్యక్షుడితో ప్ర‌ధాని మోదీ చ‌ర్చ‌లు.. ఎందుకంటే?

    Trending News

      • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd