HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Is Ice Bath Good For Health What Are The Benefits Of Cold Plunging By Celebrities

Ice Bath : ‘ఐస్ బాత్’ చేస్తారా.. ఆరోగ్యానికి మంచిదా ? కాదా ?

Ice Bath : సెలబ్రిటీలు ఏది చేస్తే అది కాపీ కొట్టడం ఫ్యాన్స్‌కు అలవాటుగా మారింది.

  • By Pasha Published Date - 08:50 PM, Sat - 16 March 24
  • daily-hunt
Ice Bath
Ice Bath

Ice Bath : సెలబ్రిటీలు ఏది చేస్తే అది కాపీ కొట్టడం ఫ్యాన్స్‌కు అలవాటుగా మారింది. తాజాగా కొందరు సెలబ్రిటీలు ఐస్ బాత్‌ చేశారు. దీంతో వాళ్ల ఫ్యాన్స్ కూడా దానిపై ఆసక్తిని పెంచుకున్నారు. ఐస్ బాత్ (Ice Bath) ఎలా చేయాలి ? అది ఆరోగ్యానికి మంచిదా ? కాదా ? అనే దానిపై గూగుల్‌లో సెర్చ్ చేయడం మొదలుపెట్టారు. దీనితో ముడిపడిన వివరాలు తెలియాలంటే కథనం చదవాల్సిందే.

We’re now on WhatsApp. Click to Join

బాత్ టబ్ నిండా ఐసు ముక్కలు వేసుకుని.. అందులోనే కూర్చోవడాన్నే ఐస్ బాత్ అని పిలుస్తారు. సమంత, మంచు లక్ష్మి, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ వంటి సెలబ్రిటీలంతా ఐస్ బాత్ చేసి వీడియోలు, ఫొటోలను సోషల్ మీడియాలో పెట్టేయడంతో ఈ టాపిక్‌పై జనాసక్తి పెరిగింది. తాజాగా ‘రాజ రాజ చోర’, ‘రెజీనా’ మూవీస్‌లో హీరోయిన్‌గా నటించిన సునయనా సైతం ఐస్ బాత్‌లో మునకేసింది.  బాత్ టబ్‌లో కాకుండా.. నేచురల్ ఐస్ వాటర్‌లో నేరుగా దిగి అందులో కాసేపు ఉంటే ‘కోల్డ్ ప్లంగింగ్’ అంటారు.కోల్డ్ ప్లంగింగ్‌లో తల నుంచి పాదాల వరకు పూర్తిగా ఐస్ వాటర్‌లో మునగాలి.

Also Read :Narendra Modi : అక్కడ పెట్రోల్, డీజిల్ ధర రూ.15 తగ్గించిన కేంద్రం

కోల్డ్ ప్లంగింగ్ చేస్తే ఇన్ని లాభాలా ?

  • కోల్డ్ ప్లంగింగ్ వల్ల శరీరంలో వాపులు, కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. జిమ్ వర్కవుట్ తర్వాత కలిగే కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  • కోల్డ్ ప్లంగింగ్ చేస్తే  పాత నొప్పులు తగ్గుతాయి.
  • వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది.
  • మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
  • శరీరంలో జీవక్రియల వేగం పెరుగుతుంది. కోల్డ్ ప్లంగింగ్ సమయంలో జీవక్రియల వేగం దాదాపు 350 శాతం పెరిగినట్టు గుర్తించారు.
  • చలిని తట్టుకునే శక్తి పెరుగుతుంది.
  • శరీర ఉష్ణోగ్రతలను నియంత్రించే బ్రౌన్ ఫ్యాట్ పెరుగుతుంది.
  • కోల్డ్ ప్లంగింగ్ చెయ్యడం వల్ల క్యాలరీల ఖర్చు పెరిగి బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

కోల్డ్ ప్లంగింగ్ సేఫా ? కాదా ?

  • కోల్డ్ ప్లంగింగ్ అనేది ఒకొక్కరిలో ఒక్కోవిధమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఆ ఫలితాలు మంచిగానే ఉంటాయని చెప్పలేం.
  • కోల్డ్ ప్లంగింగ్  చేస్తే  కొందరిలో హైపోథెర్మియా రావచ్చు. హైపోథెర్మియా అంటే శరీర ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణం కంటే పడిపోతాయి.
  • చర్మం పొడిబారి చిట్లిపొయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
  • గుండె మీద ఒత్తిడి పెరగొచ్చు.
  • బీపీ పెరిగే రిస్క్ ఉంటుంది.
  • మెదడుపై ఒత్తిడి పెరిగి ఫిట్స్‌ రావచ్చు.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet)


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • 24 bath room
  • celebrities
  • Cold Plunging
  • ice bath

Related News

Celebrities

Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

టెలివిజన్ నటి కిశ్వర్ మర్చంట్ 40 ఏళ్ల వయసులో గర్భం దాల్చారు. ఈ సందర్భాన్ని ఆమె 'దేవుడిచ్చిన బహుమతి'గా అభివర్ణించారు. నటి అమృతా సింగ్ కూడా సైఫ్ అలీ ఖాన్‌తో కలిసి తన 43వ ఏట 2001లో కుమారుడు ఇబ్రహీం అలీ ఖాన్‌కు జన్మనిచ్చారు.

    Latest News

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

    Trending News

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd