Skin Care : మీకు మొటిమల సమస్య ఉంటే, ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

అమ్మాయిలు అందానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. కాబట్టి ముఖంపై ఒక్క మొటిమ వచ్చినా భరించలేరు. కొందరికి ముఖంపై మొటిమలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ముఖ సౌందర్యం డల్ అవుతుంది. అందుకే మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను వాడినా.. ఏ ఒక్కటీ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల మొటిమల సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు. రకరకాల అందాన్ని పెంచే ఉత్పత్తులతో ప్రయోగాలు చేస్తూనే ఉన్నారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఆయిల్ స్కిన్ ఉన్నవారిలో ముఖ సౌందర్యం ఎక్కువగా దెబ్బతింటుంది. దుమ్ము, చెమట , కాలుష్యం ముఖంపై దాడి చేసి మొటిమల సమస్యను రెట్టింపు చేస్తాయి. మొటిమలు , దాని మచ్చలు ముఖం యొక్క అందాన్ని పాడు చేస్తాయి కాబట్టి ఇంట్లో నివారణను కనుగొనడం కష్టం కాదు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మొటిమలతో బాధపడేవారు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

* టీ, కాఫీలు తాగే అలవాటు ఉంటే వెంటనే మానేయడం మంచిది. కాఫీలోని కెఫిన్ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచి మొటిమలను కలిగిస్తుంది.

* పాలలో ఉండే గ్రోత్ హార్మోన్ ఐజీఎఫ్-1, బోవిన్ వల్ల చర్మ ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావాలు ఎక్కువ. దీంతో ముఖంపై వెంట్రుకలు, మొటిమలు ఏర్పడతాయి. పాల వినియోగం మితంగా ఉండాలి.

* ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు రావడానికి ప్రధాన కారణం. ఉప్పు చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉప్పు తక్కువగా తినడం వల్ల మొటిమలను దూరం చేసుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: మీ హోమ్ మిర్రర్ మెరిసేలా చేయడం ఎలా? ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి

* శుద్ధి చేసిన నూనెలు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, సాస్‌లు , కెచప్‌లు, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు , కాల్చిన ఆహారాలు వంటి ఒమేగా అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడతాయి , ముఖం యొక్క రూపాన్ని పాడుచేయవచ్చు. కాబట్టి దాని ఉపయోగం , వినియోగం పరిమితంగా ఉండాలి.
Read Also : Best Motorcycle: ఈ రెండు సూప‌ర్ బైక్‌ల గురించి తెలుసా..? ఫీచ‌ర్లు ఇవే..!