HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >If You Eat This Vegetable Daily You Will Not Get Sick

Health Tips : ఈ పచ్చడిని రోజూ తింటే రోగాలు దరిచేరవు..!

ఇది ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ పచ్చడిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 01:23 PM, Tue - 13 August 24
  • daily-hunt
Punti Kura
Punti Kura

పచ్చి కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలిసిందే. నిపుణులు కూడా ఈ విషయాన్ని పదే పదే చెబుతున్నారు. అనేక రకాల ఆకుకూరలు, కూరగాయలు ఉన్నాయి, వీటిలో మీరు గోంగూర లేదా పుండి ఆకుకూరల గురించి విని ఉంటారు. దీనినే పుంటికూర అని కూడా అంటారు. దాని నుండి అనేక రకాల వంటకాలు తయారు చేస్తారు. ఇది ఆహారపు రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుందని మీకు తెలుసా? పుండి సోపాను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

పుండి పచ్చడిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందడంతో పాటు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. పుండి సోపా ఆకులను తీసుకుని వాటిపై కొంచెం పటిక నూనె రాసి, వేడి చేసి, వాపు, వివిధ రకాల పాత నొప్పి ఉన్నచోట ఆకులను ఉంచండి. ఇది నొప్పి, వాపును తక్షణమే తగ్గిస్తుంది.

కంటి చూపు బాగా ఉంటుంది

గోంగూరలో విటమిన్ సితో పాటు విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, బి9 కూడా ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, పుండి ఆకుకూరలు కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, ఇనుము వంటి ఇతర ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పచ్చి ఆకు రసాన్ని తీసి వడకట్టి అందులో అరకప్పు పాలు కలుపుకుని ఉదయం, సాయంత్రం రెండుసార్లు తాగితే కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది

అన్నంలో కొద్దిగా పుండి సోపా పచ్చడి కలుపుకుని తింటే విరేచనాలు అరికట్టవచ్చు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో, జీర్ణశక్తిని పెంచడంలో ఈ ఆకుకూర ఎంతగానో సహకరిస్తుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు దానితో తయారు చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. అంతే కాకుండా తలస్నానం చేసిన తర్వాత ఈ ఆకుల ముద్దను తలకు పట్టిస్తే జుట్టు రాలడం, చుండ్రు సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ ఆకుకూరల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. దగ్గు, అలసట, తుమ్ములతో బాధపడేవారు ఈ మూలికతో చేసిన కషాయంతో ఉపశమనం పొందుతారు.

(సూచన: మీరు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే ఈ కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.)

Read Also : 28 Islands – India : దారికొచ్చిన మాల్దీవ్స్.. భారత్‌కు 28 దీవులు అప్పగింత.. ఎలా ?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Immunity Booster
  • vagetable pickle

Related News

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd