Diabetes: ప్రీ డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి…శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే…

మన దేశంలో డయాబెటిస్ అనేది చాలా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ చిన్న వయస్సు నుంచే ప్రారంభం అవుతోంది. అయితే డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఒక దశ ఉంటుంది. దాన్నే ప్రీడయాబెటిస్ లేదా బోర్డర్‌లైన్ డయాబెటిస్ అంటారు. అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతూ ఉందని అర్థం. దీన్నే టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ గా మారే అవకాశం ఉంది. జీవనశైలిలో మార్పులు లేకుండా, ప్రి డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో  టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రీడయాబెటిస్ లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా కష్టం. U.S.లో 20 ఏళ్లు పైబడిన 84 మిలియన్ల మందికి ప్రీడయాబెటిస్ ఉంటుంది, కానీ 90 శాతం మందికి అది ఉందని తెలియదు. మీకు ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీ గుండె, రక్తనాళాలు, మూత్రపిండాలకు మధుమేహం దీర్ఘకాలిక నష్టం ఇప్పటికే ప్రారంభమై ఉండవచ్చు. మీ శరీరంలో ప్రీడయాబెటిస్‌ని సూచించే కొన్ని ముఖ్య లక్షణాలు తెలుసుకుందాం.

శరీరంలో మడతలపై చర్మం నల్లబడుతోంది
ప్రీడయాబెటిస్ సంకేతాలు మీ చర్మంపై కనిపిస్తాయి. డయాబెటిక్ డెర్మోపతి అనేది చర్మంపై ముఖ్యంగా కాళ్ల మడమలు నల్ల బడుతుంటాయి. చర్మానికి రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల చర్మంలో ఈ మార్పులు సంభవిస్తాయి. ప్రభావిత ప్రాంతాలలో మెడ, చంకలు, గజ్జలు కూడా ఇందులో బాగంగా ఉంటాయి.

ఆకలి, అలసట
మన శరీరం మనం తినే ఆహారాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మారుస్తుంది, శరీర కణాలు గ్లూకోజ్ ను శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తాయి. కానీ మన కణాలకు గ్లూకోజ్ తీసుకోవడానికి ఇన్సులిన్ హార్మోన్ అవసరం. మీ శరీరం తగినంతగా లేదా ఏదైనా ఇన్సులిన్‌ను తయారు చేయకపోతే, గ్లూకోజ్ శరీర కణాలలోకి  ప్రవేశించదు.  దీని అర్థం మనం తీసుకునే ఆహారం నుండి మనకు కావలసిన శక్తిని పొందలేము.  దీంతో మీకు సాధారణం కంటే ఆకలిగా లేదా అలసటగా అనిపించవచ్చు.

పొడి నోరు
పొడి నోరు దీన్నే జిరోస్టోమియా అని కూడా పిలుస్తారు, మీ నోటిలో తగినంత తేమ లేకపోవడం. మీ శరీరం మూత్రం చేయడానికి ద్రవాలను ఉపయోగిస్తున్నందున,  మీరు డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతారు.  మీకు తగినంత లాలాజలం లేనందున మీ నోరు పొడిగా అనిపించవచ్చు. తరచూ  మీకు నోరు పొడిబారినట్లయితే  మీకు ప్రీడయాబెటిస్ ఉందని భావిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.  లేకపోతే తీవ్రమైన దంత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

మబ్బు మబ్బు గా కనిపించడం
అధిక రక్త చక్కెర మీ కంటి లెన్స్‌ను ఉబ్బేలా చేస్తుంది, ఇది మీ చూపు సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. దాదాపు ఎనిమిది శాతం మంది ప్రజలు మధుమేహం అధికారికంగా నిర్ధారణ కాకముందే ప్రీడయాబెటిక్ దశలోనే డయాబెటిక్ రెటినోపతికి గురవుతారు. దాన్ని సరిచేయడానికి, మీరు మీ బ్లడ్ షుగర్‌ని కంట్రోల్ లోకి తీసుకురావాలి. షుగర్ సాధారణ స్థితికి రావడానికి 3 నెలల సమయం పట్టవచ్చు. అలాగే మీ కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.