HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >High Blood Pressure Drinking Water Can Reduce High Bp

High blood pressure: హై బీపీతో బాధపడేవారు రోజుకి ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలో తెలుసా?

శరీరానికి నీరు ఎంత అవసరమో మనందరికీ తెలిసిందే. శరీరంలో సరిపడా నీరు లేకపోతే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు

  • By Anshu Published Date - 08:30 AM, Tue - 25 October 22
  • daily-hunt
High Blood Pressure
High Blood Pressure

శరీరానికి నీరు ఎంత అవసరమో మనందరికీ తెలిసిందే. శరీరంలో సరిపడా నీరు లేకపోతే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మనిషి అన్నం లేకపోయినా ఉండగలరు కానీ నీరు లేకపోతే ఉండలేరు. శరీరంలో సరిపడినంత నీరు లేకపోతే డిహైడ్రేషన్ టు గురై నీరసించి కళ్ళు తిరిగి పడిపోతారు. అయితే వైద్యులు ప్రతిరోజు 8 గ్లాసుల నీరు తాగమని చెబుతూ ఉంటారు. శరీరానికి సరిపడినంత నీరు తాగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు తగినంత నీరు మాత్రమే తాగాలి.

ఈ అధిక రక్తపోటు సమస్య వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. అందులో బాగంగానే గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా వస్తూ ఉంటాయి. అటువంటప్పుడు నీళ్లు అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. అలాగే బాడీ హైడేట్రేడ్ గా ఉంటే గుండె సమర్థవంతంగా పనిచేస్తూ శరీరం మొత్తానికి రక్తాన్నిసరఫరా చేస్తుంది. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటే అధిక రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. కానీ ఇప్పుడు మోతాదుకు మించి తీసుకోకుండా ఉండటం.

శారీరక శ్రమ చేయడం, ఆల్కహాల్ ను ఎక్కువగా సేవించకపోవడం, ధూమపానం అలవాటును మానుకోవడం వంటి వాటి ద్వారా హైబీపీ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటన్నిటి తో పాటుగా పుష్కలంగా నీరు తాగితే అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది. రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించడం కోసం నీరును కొంత పరిమాణంలో తరచుగా తాగాలి. అలాగే ప్రతి రోజు ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగితే అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drinking water
  • health bnefits
  • high blood pressure
  • water

Related News

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd