HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >High Blood Pressure Baba Ramdev Shares Natural Ways To Manage It Without Medication

Health Tips: హై బీపీతో బాధపడుతున్నారా? మందులు లేకుండా కంట్రోల్ చేసుకునే టిప్స్ చెప్పారు బాబా రాందేవ్

ఈ ఆధునిక యుగంలో హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఒక సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అసమతుల్య ఆహారం ఇవన్నీ హై బీపీకి ప్రధాన కారణాలు. అందుకే ప్రతి సంవత్సరం మే 17న వరల్డ్ హైపర్‌టెన్షన్ డే ను నిర్వహించి ప్రజల్లో ఈ "సైలెంట్ కిల్లర్" గురించి అవగాహన పెంచుతున్నారు.

  • By Kode Mohan Sai Published Date - 03:27 PM, Sat - 17 May 25
  • daily-hunt
High Blood Pressure Tips By Ramdev Bhabha
High Blood Pressure Tips By Ramdev Bhabha

Health Tips: ఈ ఆధునిక యుగంలో హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఒక సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అసమతుల్య ఆహారం ఇవన్నీ హై బీపీకి ప్రధాన కారణాలు. ఈ సమస్యను సమయానికి గుర్తించకుండా వదిలేస్తే, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, హార్ట్ అటాక్, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వంటి ప్రమాదకర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ప్రతి సంవత్సరం మే 17న వరల్డ్ హైపర్‌టెన్షన్ డే ను నిర్వహించి ప్రజల్లో ఈ “సైలెంట్ కిల్లర్” గురించి అవగాహన పెంచుతున్నారు.

పతంజలి సంస్థ అధినేత, యోగ గురువు బాబా రాందేవ్ హై బీపీతో బాధపడుతున్నవారికి ఒక సహజమైన, మందులేని పరిష్కారాన్ని సూచించారు. ఆయన మాటల్లో చెప్పాలంటే — కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రాణాయామాలు, సహజ ఆహార పదార్థాలను దినచర్యలో చేర్చితే బీపీని పూర్తిగా నియంత్రణలోకి తీసుకురావచ్చు.

బాబా రాందేవ్ చెప్పిన ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఈ 8 ప్రాణాయామాలను చేయడం వల్ల హై బీపీ అదుపులో ఉంటుంది: భస్త్రికా, కపాలభాతి, బాహ్య ప్రాణాయామం, ఉజ్జాయి, అనులోమ-విలోమ, భ్రామరీ, ఉద్గీత్, ప్రణవ ధ్యానం. ఇవి శరీరంలోని ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, హృదయానికి శక్తినిస్తాయి.

ఇదే కాకుండా, బాబా రాందేవ్ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా సొరకాయ (లౌకీ) జ్యూస్ తాగడం చాలా ఉపయోగకరమని చెప్పారు. కానీ ఇది చేదుగా ఉండకూడదు. చెడిగా ఉండే సొరకాయ తాగితే వాంతులు, రక్త స్రావంతో కూడిన విరేచనాలు రావచ్చు.

సొరకాయ జ్యూస్‌లో ఆమ్లా (ఆవల), తులసి, పుదీనా, నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఇది ఇంకా శక్తివంతమైన ఔషధంగా మారుతుంది. ఆవలలో విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండి, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది. తులసి, పుదీనా మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తాయి. నిమ్మరసం శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రాకృతిక మార్గాన్ని బాబా రాందేవ్ ప్రతిరోజూ పాటించమని సూచిస్తున్నారు. దీని వల్ల మందుల అవసరం లేకుండా హై బీపీని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల్లో ఎవరికైనా హై బీపీ సమస్య ఉంటే, ఈ యోగ, ఆయుర్వేద పద్ధతులను తప్పక పాటించండి. ఇవి శరీరానికి ఏవిధమైన దుష్పరిణామాలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు సహాయపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Blood Pressure problems
  • Foods to eat in high blood pressure
  • health tips
  • Yoga For Blood Pressure

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd