HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >High Blood Pressure Baba Ramdev Shares Natural Ways To Manage It Without Medication

Health Tips: హై బీపీతో బాధపడుతున్నారా? మందులు లేకుండా కంట్రోల్ చేసుకునే టిప్స్ చెప్పారు బాబా రాందేవ్

ఈ ఆధునిక యుగంలో హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఒక సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అసమతుల్య ఆహారం ఇవన్నీ హై బీపీకి ప్రధాన కారణాలు. అందుకే ప్రతి సంవత్సరం మే 17న వరల్డ్ హైపర్‌టెన్షన్ డే ను నిర్వహించి ప్రజల్లో ఈ "సైలెంట్ కిల్లర్" గురించి అవగాహన పెంచుతున్నారు.

  • By Kode Mohan Sai Published Date - 03:27 PM, Sat - 17 May 25
  • daily-hunt
High Blood Pressure Tips By Ramdev Bhabha
High Blood Pressure Tips By Ramdev Bhabha

Health Tips: ఈ ఆధునిక యుగంలో హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఒక సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అసమతుల్య ఆహారం ఇవన్నీ హై బీపీకి ప్రధాన కారణాలు. ఈ సమస్యను సమయానికి గుర్తించకుండా వదిలేస్తే, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, హార్ట్ అటాక్, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వంటి ప్రమాదకర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ప్రతి సంవత్సరం మే 17న వరల్డ్ హైపర్‌టెన్షన్ డే ను నిర్వహించి ప్రజల్లో ఈ “సైలెంట్ కిల్లర్” గురించి అవగాహన పెంచుతున్నారు.

పతంజలి సంస్థ అధినేత, యోగ గురువు బాబా రాందేవ్ హై బీపీతో బాధపడుతున్నవారికి ఒక సహజమైన, మందులేని పరిష్కారాన్ని సూచించారు. ఆయన మాటల్లో చెప్పాలంటే — కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రాణాయామాలు, సహజ ఆహార పదార్థాలను దినచర్యలో చేర్చితే బీపీని పూర్తిగా నియంత్రణలోకి తీసుకురావచ్చు.

బాబా రాందేవ్ చెప్పిన ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఈ 8 ప్రాణాయామాలను చేయడం వల్ల హై బీపీ అదుపులో ఉంటుంది: భస్త్రికా, కపాలభాతి, బాహ్య ప్రాణాయామం, ఉజ్జాయి, అనులోమ-విలోమ, భ్రామరీ, ఉద్గీత్, ప్రణవ ధ్యానం. ఇవి శరీరంలోని ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, హృదయానికి శక్తినిస్తాయి.

ఇదే కాకుండా, బాబా రాందేవ్ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా సొరకాయ (లౌకీ) జ్యూస్ తాగడం చాలా ఉపయోగకరమని చెప్పారు. కానీ ఇది చేదుగా ఉండకూడదు. చెడిగా ఉండే సొరకాయ తాగితే వాంతులు, రక్త స్రావంతో కూడిన విరేచనాలు రావచ్చు.

సొరకాయ జ్యూస్‌లో ఆమ్లా (ఆవల), తులసి, పుదీనా, నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఇది ఇంకా శక్తివంతమైన ఔషధంగా మారుతుంది. ఆవలలో విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండి, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది. తులసి, పుదీనా మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తాయి. నిమ్మరసం శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రాకృతిక మార్గాన్ని బాబా రాందేవ్ ప్రతిరోజూ పాటించమని సూచిస్తున్నారు. దీని వల్ల మందుల అవసరం లేకుండా హై బీపీని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల్లో ఎవరికైనా హై బీపీ సమస్య ఉంటే, ఈ యోగ, ఆయుర్వేద పద్ధతులను తప్పక పాటించండి. ఇవి శరీరానికి ఏవిధమైన దుష్పరిణామాలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు సహాయపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Blood Pressure problems
  • Foods to eat in high blood pressure
  • health tips
  • Yoga For Blood Pressure

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd