HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Pears Fruits

Benefits of Pears : క్యాన్సర్ నుంచి రక్షించే పియర్స్.. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పియర్స్ లో రాగి, కాల్షియం, పాస్ఫరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఎముకలను గట్టిగా చేస్తాయి. గొంతు గరగరగా ఉన్నప్పుడు పియర్స్ పండ్లు తింటే..

  • By News Desk Published Date - 07:30 AM, Fri - 3 November 23
  • daily-hunt
benefits of pears
benefits of pears

Benefits of Pears : ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్స్ కు అలవాటు పడిపోయి.. పండ్లకు ఆమడదూరంలో ఉంటున్నారు ప్రజలు. ఫలితంగా అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. బీపీ, షుగర్ వంటి వ్యాధులు త్వరగా వచ్చేస్తున్నాయి. వాటి బారిన పడకుండా ఉండాలంటే రోజూ పండ్లు తినాలి. ప్రతిరోజూ తినాల్సిన పండ్లలో పియర్స్ కూడా ఒకటి. వీటిని తెలుగులో బేరిపండ్లు అంటారు. యాపిల్ కంటే వీటిలో ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. తియ్యగా కూడా ఉంటుంది. వీటిలో ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. బరువు పెరగరు. పైగా క్యాన్సర్, డయాబెటీస్ వంటి వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతుంది.

100 గ్రాముల పియర్స్ పండులో 57 కేలరీలు, 15 గ్రాముల పిండి పదార్థం, 0.1 గ్రాముల ఫ్యాట్, 0.4 గ్రాముల ప్రొటీన్, 3.1 గ్రాముల డైటరీ ఫైబర్ ఉంటాయి. వీటిని మందుల తయారీలో కూడా వాడుతారు. పియర్స్ పండ్లలో ఉండే విటమిన్ ఎ.. చర్మం, జుట్టు, గోర్లకు మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒకటి లేదా రెండు పియర్స్ పండ్లు తింటే చర్మంపై ముడతలు పోతాయి.

పియర్స్ లో రాగి, కాల్షియం, పాస్ఫరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఎముకలను గట్టిగా చేస్తాయి. గొంతు గరగరగా ఉన్నప్పుడు పియర్స్ పండ్లు తింటే.. త్వరగా తగ్గిపోతుంది. శరీరంలో వేడిని తగ్గించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. కాలిన, తెగిన గాయాలను త్వరగా నయం చేస్తుంది. పియర్స్.. గుండెకు చాలా మంచిదని పలు అధ్యయనాల్లో ప్రూవ్ అయింది. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది.

భయంకరమైన క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా పియర్స్ పండ్లు కాపాడుతాయి. ఇవి యాంటీ-కార్సినోజెనిక్ ప్రక్రియ చేపడుతాయి. మృతకణాలను తొలగించి.. కొత్త కణాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి. డయాబెటీస్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచుతాయి. 5 వారాలపాటు పియర్స్ పండ్లు తిన్న 2 లక్షల మందిని టెస్ట్ చేయగా.. టైప్ 2 డయాబెటీస్ వచ్చే అవకాశం 23 శాతం తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. వీటిలో ఉండే ఫైబర్.. పొట్టలో పేగుల్ని క్లియర్ చేస్తుంది. ప్రెగ్నెసీ ఉన్నవారు కూడా పియర్స్ పండ్లను తినొచ్చు.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits of pears fruits
  • beri fruits
  • pears benefits
  • type 2 diabetes
  • vitamins in pears

Related News

    Latest News

    • IPS Transfer : తెలంగాణ లో 23 మంది ఐపీఎస్‌లు బ‌దిలీ

    • ‎Papaya Juice: ఉదయాన్నే పరగడుపున బొప్పాయి జ్యూస్ తాగవచ్చా.. తాగితే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?

    • MGBS : నీట మునిగిన ఎంజీబీఎస్..తాళ్ల సాయంతో బయటకు ప్రయాణికులు

    • Musi River : మూసీ ఉగ్రరూపం..కట్టుబట్టలతో పరుగులు తీస్తున్న స్థానికులు

    • ‎Banana: అరటిపండు ఎప్పుడు తింటే మంచిది ఉదయమా లేక రాత్రినా!

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd