HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Amazing Benefits Of Eating Amla In Winter

Amla winter benefits: చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఉసిరికాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. కానీ ఉసిరికాయ వగరుగా

  • By Anshu Published Date - 06:30 AM, Tue - 3 January 23
  • daily-hunt
Amla Benefits
Amla Winter Benefits

ఉసిరికాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. కానీ ఉసిరికాయ వగరుగా ఉంటుందని చాలా మంది తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే చలికాలంలో ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మరి చలికాలంలో ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎటువంటి కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి వ్యాధుల నుంచి మనల్ని మనం రక్షించుకోవాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలలో ఉసిరికాయ కూడా ఒకటి. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

చలికాలంలో దొరికే అత్యంత ఉత్పాదక పండ్లలో ఉసిరికాయ కూడా ఒకటి. చేదు, పులుపు రుచులతో మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపే శక్తి ఇందులో ఉంటుంది. కాబట్టి ఉసిరిని తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. ఉసిరికాయను చలికాలంలో తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. అలాగే మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఉసిరికాయ ఒక వరం అని చెప్పవచ్చు. ఇది మన శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారు దీన్ని తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులోకి వస్తాయి.ఉసిరికాయ మన శరీరంలోని కణాల నష్టాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వులను కరిగించే శక్తి కూడా ఉసిరికాయలో ఉంది. ఆ విధంగా ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే చలి కాలంలో వచ్చే బాక్టీరియాతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని శరీరం కోల్పోతుంది. అటువంటి సమయంలో జలుబు, దగ్గు వంటి పై మనపై దాడి చేస్తాయి. ఉసిరికాయను తింటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడి, మీరు ఈ వ్యాధుల నుండి చాలా వరకు రక్షించబడతారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • amla
  • Amla winter benefits
  • health benefits
  • winter benefits

Related News

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd