HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Eating Excess Of Sugar Harmful To Health Know Here

Eating Too Much Sweets: స్వీట్ ఇష్టమని ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?

మామూలుగా చాలామంది స్వీట్ ని ఎక్కువగా ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. వాళ్లకు స్వీట్ అంటే ఎంత పిచ్చి అంటే ఎదురుగా స్వీట్ కనిపిస్తే చాలు వెంటనే తినేస్తూ

  • By Anshu Published Date - 10:00 PM, Wed - 2 August 23
  • daily-hunt
Sweet Craving After Meal
Sweet Craving After Meal

మామూలుగా చాలామంది స్వీట్ ని ఎక్కువగా ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. వాళ్లకు స్వీట్ అంటే ఎంత పిచ్చి అంటే ఎదురుగా స్వీట్ కనిపిస్తే చాలు వెంటనే తినేస్తూ ఉంటారు. స్వీట్ అంటే ఇష్టము అనకంటే పిచ్చి ప్రాణం అని చెప్పవచ్చు. ఎంత తీయగా ఉన్నా కూడా అవేమీ పట్టించుకోకుండా తింటూ ఉంటారు. ఇంకొందరు మాత్రం స్వీట్ ని అంతగా తినడానికి ఇష్టపడరు. ఎక్కువగా హాట్ ని ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే స్వీట్ తినడం మంచిదే కానీ అలా అని మితిమీరి తింటేమాత్రం అనేక రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇష్టమైన స్వీట్ తిన్నప్పుడు మన శరీరంలో డోపమైన్ అనే ఎంజైమ్ విడుదల అవుతుంది. దీని వల్ల స్వీట్స్‌ తినాలనే కోరిక ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ స్వీట్‌ ఎంత ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి అంత హాని జరుగుతుంది.

చక్కెరతో చేసిన స్వీట్స్‌ అమితంగా ఇష్టపడేవారు అనారోగ్యాలను కొనితెచ్చుకున్నట్లే అంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటె స్వీట్స్‌ ఎక్కువ తీంటే శరీరంలోకి అధిక మొత్తంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది. దీంతో త్వరగా బరువు పెరుగుతారు. అధిక బరువు కారణంగా హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చాలా మందికి భోజనం చేసిన తర్వాత స్వీట్స్‌ తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మనం తీసుకునే అన్నంలోనూ చక్కెర ఉంటుంది. స్వీటు తింటే రక్తంలో ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో చక్కెర విడుదలవుతుంది. దీనివల్ల డయాబెటిస్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చాలామంది మనసు బాగోలేనప్పుడు తీయగా ఉండే కేకులు, పేస్ట్రీలు, చాక్లెట్లు తింటుంటారు. కానీ అవి దీర్ఘకాలంలో డిప్రెషన్‌లోకి నెట్టేస్తాయి.

కొంతమంది పరగడుపున స్వీట్‌ తింటూ ఉంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల.. నీరసంగా ఉంటుందాని, ఏ పని మీద ఆసక్తి ఉండదట. చాలా మంది పేస్ట్రీలు, ఐస్ క్రీమ్ రాత్రి పూట తింటుంటారు. దీని వల్ల కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ పై ప్రభావం చూపిస్తుంది. దీని కారణంగా సరిగా నిద్రపట్టదు. రాత్రి పూట స్వీట్స్‌ తినడం అలవాటుగా మారితే.. నిద్రలేమికి దారి తీస్తుంది. స్వీట్స్‌ ఎక్కువగా తింటే.. నోటి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మిఠాయిలు ఎక్కువగా తినేవారికి దంతక్షయం కలుగుతుంది. స్వీట్‌ ఎక్కువగా తింటే కడుపు నొప్పి, అజీర్తి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. చక్కెర ఎక్కువగా తినే వారికి వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా వస్తాయి. చర్మానికి బిగుతుగా ఉంటే కొల్లాజెన్ నాణ్యతను చక్కెర తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం మీద ముడతలు, గీతలు, మచ్చలు త్వరగా వస్తాయి. తీపి ఎక్కువగా తినేవారికి మొటిమలు ఎక్కువగా వస్తాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating sweets
  • Eating Too Much Sweets
  • health
  • problems
  • Sweet

Related News

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd