HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Does Showering Affect Vitamin D Absorption

Vitamin D: ఎండలో నిలబడిన వెంటనే స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందదా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

మాములుగా ఎండలో నిలబడిన తరవాత స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందుతుందా, అందదా. ఈ విషయం గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 12:34 PM, Thu - 24 April 25
  • daily-hunt
Vitamin D
Vitamin D

ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఒక పోస్ట్ అందరినీ ఆలోచింపజేస్తోంది. ఇది వైరల్ గా మారింది. అదేమిటంటే.. సూర్యరశ్మి ద్వారా శరీరం విటమిన్ డి ని ఎంత అబ్జార్బ్ చేసుకుంటోంది అన్నది మనం స్నానం చేసే సమయాన్ని బట్టి ఉంటుందంటూ పోస్ట్ వైరల్ గా మారింది.
అయితే ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఒక్కసారి విటమిన్ డి ని శరీరం గ్రహించిన తరవాత అది ఎక్కడికీ పోదని, లేయర్స్ రూపంలో లోపలే నిక్షిప్తమైపోతుందట.

స్నానం చేసినా కూడా ఆ విటమిన్లు ఎక్కడికీ పోవనిచెబుతున్నారు. కాగా విటమిన్ డి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. రోజూ శరీరానికి సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకుంటే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ప్రశాతంంగా ఉండవచ్చట. అయితే సూర్యరశ్మి తగిలిన తరవాత కాసేపటికే స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందదా అంటే అదేం లేదు అందులో నిజం లేదు అంటున్నారు. రోజూ కచ్చితంగా 10 నిముషాల నుంచి అరగంట వరకూ శరీరానికి ఎండ తగిలేలా చూసుకోవాలట.

అంటే ఆ సమయంలో ఎండలో నిలబడడమూ, కూర్చోవడమో చేయాలట. సూర్యరశ్మి శరీరానికి తగిలేలా చూసుకోవాలట. పొట్టతో పాటు తొడలపైనా ఈ సూర్య కిరణాలు పడేలా చూడాలట. విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలట. ఎగ్ లోపల ఉండే ఎల్లో తో పాటు మష్ రూమ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. శరీరానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. అలా అని ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండడం అంత మంచిది కాదు. ఒకవేళ ఎండలో ఉన్నా కూడా 9 గంటల లోపు వచ్చే ఎండలో మాత్రమే ఉండాలట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • absorption
  • health tips
  • Showering
  • vitamin D

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

Trending News

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd