HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Does Showering Affect Vitamin D Absorption

Vitamin D: ఎండలో నిలబడిన వెంటనే స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందదా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

మాములుగా ఎండలో నిలబడిన తరవాత స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందుతుందా, అందదా. ఈ విషయం గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 12:34 PM, Thu - 24 April 25
  • daily-hunt
Vitamin D
Vitamin D

ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఒక పోస్ట్ అందరినీ ఆలోచింపజేస్తోంది. ఇది వైరల్ గా మారింది. అదేమిటంటే.. సూర్యరశ్మి ద్వారా శరీరం విటమిన్ డి ని ఎంత అబ్జార్బ్ చేసుకుంటోంది అన్నది మనం స్నానం చేసే సమయాన్ని బట్టి ఉంటుందంటూ పోస్ట్ వైరల్ గా మారింది.
అయితే ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఒక్కసారి విటమిన్ డి ని శరీరం గ్రహించిన తరవాత అది ఎక్కడికీ పోదని, లేయర్స్ రూపంలో లోపలే నిక్షిప్తమైపోతుందట.

స్నానం చేసినా కూడా ఆ విటమిన్లు ఎక్కడికీ పోవనిచెబుతున్నారు. కాగా విటమిన్ డి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. రోజూ శరీరానికి సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకుంటే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ప్రశాతంంగా ఉండవచ్చట. అయితే సూర్యరశ్మి తగిలిన తరవాత కాసేపటికే స్నానం చేస్తే విటమిన్ డి శరీరానికి అందదా అంటే అదేం లేదు అందులో నిజం లేదు అంటున్నారు. రోజూ కచ్చితంగా 10 నిముషాల నుంచి అరగంట వరకూ శరీరానికి ఎండ తగిలేలా చూసుకోవాలట.

అంటే ఆ సమయంలో ఎండలో నిలబడడమూ, కూర్చోవడమో చేయాలట. సూర్యరశ్మి శరీరానికి తగిలేలా చూసుకోవాలట. పొట్టతో పాటు తొడలపైనా ఈ సూర్య కిరణాలు పడేలా చూడాలట. విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలట. ఎగ్ లోపల ఉండే ఎల్లో తో పాటు మష్ రూమ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. శరీరానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. అలా అని ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండడం అంత మంచిది కాదు. ఒకవేళ ఎండలో ఉన్నా కూడా 9 గంటల లోపు వచ్చే ఎండలో మాత్రమే ఉండాలట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • absorption
  • health tips
  • Showering
  • vitamin D

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

    • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

    • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd