HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do These Things After Eating Oil Food It Helps Health

Oil Food : ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత.. ఈ పనులు కచ్చితంగా చేయండి..

ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

  • By News Desk Published Date - 11:03 AM, Tue - 29 April 25
  • daily-hunt
Foods To Avoid
Foods To Avoid

Oil Food : మనలో చాలా మందికి ఆయిల్ ఫుడ్ అనేది ఎప్పుడూ తినాలని అనిపిస్తుంది. అంటే ఫ్రైడ్ రైస్ లు, న్యుడిల్స్, బజ్జీలు, బొండాలు, కారప్పూస, బూందీ, చేకోడి,ఫ్రై పదార్థాలు,పూరీలు .. ఇలా రకరకాల ఆయిల్ ఫుడ్స్ అనేవి మనం ఇష్టంగా తింటూ ఉంటాము. అవి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అని తెలిసినా మన జిహ్వ చాపల్యాన్ని ఆపుకోలేము. అయితే ఇలాంటివి తినడం వలన మనకు ఎక్కువగా దాహం వేయడం, త్వరగా జీర్ణం అవ్వక ఇబ్బంది పడుతుంటాము. కాబట్టి ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఆయిల్ ఫుడ్ తొందరగా జీర్ణం అవ్వదు కాబట్టి ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత గోరువెచ్చని నీళ్ళు తాగాలి. గోరువెచ్చని నీళ్ళు తాగడం వలన ఆ నీళ్ళు మనం తిన్న ఆహారాన్ని పలుచగా చేసి జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది.

ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత దాహం వేసి చల్లని నీళ్ళు తాగడం చేస్తుంటారు దీని వలన ఇంకా ఇబ్బంది పడుతుంటారు.

ఎక్కువగా ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత మనం అరగంట సేపు వాకింగ్ చేస్తే మంచిది. లేదంటే పొట్ట అంత అనీజీ గా ఉంటుంది. కనీసం పావుగంట సేపు అయినా వాకింగ్ చేయాలి అప్పుడే మనకు రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.

ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత పెరుగు తినాలి పెరుగు కూడా ఆయిల్ ఫుడ్ ని జీర్ణం చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.

ఆయిల్ ఫుడ్ తినాలని ముందుగా అనుకున్నప్పుడు ఉదయం పూట లేదా తిన్న తర్వాత రాత్రి పూట ఫ్రూట్ సలాడ్ లేదా ఉడకబెట్టిన కూరగాయ ముక్కలు తినడం మంచిది. ఇవి తినడం వలన మన శరీరానికి ఫైబర్ మరియు పోషకాలు అంది జీర్ణ వ్యవస్థ యాక్టీవ్ గా ఉంటుంది. అలాగే ఫుడ్ ని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.

కాబట్టి ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తరువాత వాకింగ్ చేయడం, పెరుగు తినడం, సలాడ్ లు తినడం, గోరువెచ్చని నీళ్ళు తాగడం చేస్తే జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బ తినకుండా ఉంటుంది.

Also Read : Watter Apple : వాటర్ ఆపిల్ తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • oil food

Related News

    Latest News

    • SIIMA 2025 : సైమా అవార్డ్స్ లో దుమ్ములేపిన పుష్ప 2 ..అవార్డ్స్ మొత్తం కొట్టేసింది

    • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

    • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd