Health Tips : దీపావళి రోజు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీరు అసిడిటీతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ పానీయాలు ట్రై చేయండి..!

Health Tips : దీపావళి పండుగను అందరూ ఎంతో ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటారు. దీపావళి పండుగను నాలుగు రోజుల పాటు జరుపుకుంటారు. ప్రజలు కొత్త పాత్రలు , బంగారు , వెండి ఆభరణాలను కొనుగోలు చేసే మొదటి రోజును ధన్తేరస్ అంటారు. రెండవ రోజును నరక్ చతుర్దశి లేదా కాళీ చౌదాస్ అని పిలుస్తారు, దీనిని ఛోటీ దీపావళి అని కూడా అంటారు. దీపావళి యొక్క ప్రధాన పండుగ మూడవ రోజున జరుపుకుంటారు, దీనిలో లక్ష్మీ దేవిని పూజిస్తారు. గోవర్ధన్ పూజ , భాయ్ దూజ్ నాల్గవ రోజు జరుపుకుంటారు.

దీపావళి రోజున మిఠాయిలు, శుభాకాంక్షలు, బహుమతులు ఇచ్చేందుకు ఒకరి ఇళ్లకు ఒకరు వెళ్తారు. ఈ సమయంలో ఇంటికి వచ్చే అతిథుల కోసం రకరకాల వంటకాలు, స్వీట్లను తయారుచేస్తారు. ప్రజలు ఇంట్లో వివిధ రకాల వంటకాలు తయారుచేస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈ కాలంలో అతిగా తినడం లేదా దీని కారణంగా మీరు ఎసిడిటీ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఈ పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

నిమ్మరసం

నిమ్మ నీరు జీర్ణవ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది, దీని కారణంగా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. మీరు దీపావళి సమయంలో అసిడిటీ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు నిమ్మకాయ నీటిని కూడా తీసుకోవచ్చు. దీని కోసం, ఒక గ్లాసు నీటిలో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి వేయండి. మీరు రుచికి అనుగుణంగా ఉప్పు లేదా తేనె జోడించవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనానికి ముందు తాగడం మంచిది. కానీ మీకు ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

తులసి నీరు

అతిగా తినడం , ఆమ్లత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తులసి నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి. లస్సీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది కడుపులో చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని తులసి ఆకులను తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరిగించాలి. కాసేపు చల్లారిన తర్వాత ఫిల్టర్ చేయాలి. మీకు కావాలంటే, మీరు రుచి కోసం కొంచెం తేనెను జోడించవచ్చు.

సెలెరీ , నీరు

సెలెరీ కడుపులోని ఆమ్లాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఎసిడిటీ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అర టీస్పూన్ ఆకుకూరల్లో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట సమస్య తగ్గుతుంది.

Read Also : Liquor Sales: మద్యం అమ్మకాల్లో తెలంగాణ టాప్‌.. రెండో స్థానంలో ఏపీ..