HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Can People Suffering From Viral Infections Eat Eggs What Advice Do Doctors Give

Boiled Egg : వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌‌తో బాధపడేవారు కోడిగుడ్డు తినొచ్చా? వైద్యుల ఏం సలహా ఇచ్చారంటే?

Boiled Egg : కొద్దిగా జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి..ఇలాంటి సాధారణ వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్నవారు గుడ్డు తినొచ్చా లేదా అనే అనుమానం చాలామందిలో ఉంటుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 05:00 PM, Tue - 26 August 25
  • daily-hunt
Boiled Egg
Boiled Egg

Boiled Egg : కొద్దిగా జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి..ఇలాంటి సాధారణ వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్నవారు గుడ్డు తినొచ్చా లేదా అనే అనుమానం చాలామందిలో ఉంటుంది. గుడ్డులో పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, కానీ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు అది జీర్ణం కావడం కష్టమని కొందరు అనుకుంటారు. అయితే ఈ విషయంలో వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.

వైరల్ జ్వరం వచ్చినప్పుడు గుడ్డు తినొచ్చా?

వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో బాధపడేవారు గుడ్డును తినొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. జలుబు, దగ్గు, జ్వరంతో ఉన్నప్పుడు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను గుడ్డు అందిస్తుంది. గుడ్డులో అధిక ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ముఖ్యంగా విటమిన్ డి, విటమిన్ బి12, జింక్, సెలీనియం లాంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్‌ఫెక్షన్ నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. గుడ్డు తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం కాబట్టి, జ్వరం లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు కూడా దీన్ని తీసుకోవడం సురక్షితమే.

Amazon vs Flipkart : అమెజాన్‌కు పోటీగా ఫ్లిప్‌కార్ట్ బ్లాక్ మెంబర్ షిప్ ఆఫర్.. కస్టమర్స్ కోసం సూపర్ డిస్కౌంట్ ఆఫర్స్

ఎల్లో, వైట్ రెండూ ఎలా పనిచేస్తాయి..

గుడ్డులో పసుపు, తెలుపు భాగం రెండూ శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. గుడ్డులో తెల్లటి భాగంలో కేవలం ప్రోటీన్లు మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదే పసుపు భాగంలో (ఎల్లో) కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి12, జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో కీలకంగా పనిచేస్తాయి. అందుకే, కేవలం తెల్లటి భాగం మాత్రమే తినడం కంటే, గుడ్డు మొత్తం తినడం వల్ల అన్ని పోషకాలూ లభిస్తాయి. అయితే, కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారు వైద్యుడి సలహా మేరకు తీసుకోవడం మంచిది. మరికొందరు ఇష్టానుసారంగా గుడ్డు తినడం వలన శీరీరంలో హీట్ ప్రొడ్యూస్ అవుతుంది.

అలర్జీ ఉన్నవారికి గుడ్డు అధికంగా తినడం వలన కండ్లు ఎర్రగా అవ్వడం, తుమ్ములు వంటివి వస్తుంటాయి. అయితే, గుడ్డును ఎలా వండుకుని తింటే మంచిదో కూడా వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు నూనె, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఫ్రై చేసిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్ తినడం కంటే, ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఉడికించిన గుడ్డు పచ్చసొన (ఎగ్ యోక్) తినడం మంచిది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సులభంగా అందుతాయి. అలాగే, శరీరంలో వేడి పెరగకుండా చూసుకోవచ్చు.

మొత్తానికి, వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు గుడ్డు తినడం సురక్షితం మాత్రమే కాదు, అవసరం కూడా. గుడ్డులో ఉండే పోషకాలు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేసి, అనారోగ్యం నుంచి త్వరగా బయటపడటానికి సాయపడతాయి. కాబట్టి, ధైర్యంగా గుడ్డు తినొచ్చు. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లైతే వైద్యుడిని సంప్రదించి, సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

Telangana High Court : వాన్పిక్ పిటిషన్ కొట్టేసిన హైకోర్టు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • egg
  • Patients
  • to eat
  • viral infected
  • which one better
  • white and yellow

Related News

    Latest News

    • ‎Negative Enegry: మీ ఇంట్లో నెగిటివ్ ఎనర్జీ పోవాలంటే ఈ వస్తువులను తొలగించాల్సిందే.. అవేటంటే!

    • Hyderabad Metro: హైదరాబాద్ మెట్రో తొలి దశ ప్రభుత్వానికి.. ఎల్‌అండ్‌టీ నుంచి పూర్తిస్థాయి స్వాధీనం

    • Man Ate Spoons: స్పూన్లు, టూత్‌ బ్రష్‌లు మింగిన వ్యక్తి: రిహాబ్‌ సెంటర్‌పై కోపంతో అర్థంలేని పని

    • Parijata: పారిజాత పూల రహస్యం: ఈ పుష్పాలను ఎవరు కోయకూడదో ఎందుకు తెలుసా?

    • SKY: పహల్గాం వ్యాఖ్యలపై ఐసీసీ వార్నింగ్ లేదా జరిమానా ప్రమాదంలో సూర్యకుమార్

    Trending News

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

      • Gold Rate Hike: బంగారం ధ‌ర‌లు త‌గ్గుతాయా? పెరుగుతాయా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd