HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Blood Cholestrol %e0%b0%b0%e0%b0%95%e0%b1%8d%e0%b0%a4%e0%b0%82%e0%b0%b2%e0%b1%8b %e0%b0%95%e0%b1%8a%e0%b0%b2%e0%b1%86%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%9f%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b1%8d

Blood Cholestrol : రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా ? ఈ డ్రింక్స్ తాగితే త్వరగా కరిగిపోతుంది

ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్ లు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే శరీరంలో చేరే చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎప్పటికప్పుడు కరిగించుకోవాలి.

  • By News Desk Published Date - 07:00 AM, Wed - 1 November 23
  • daily-hunt
bad choleserol reduce drinks
bad choleserol reduce drinks

Blood Cholestrol : కొలెస్ట్రాల్.. నూటికి 80 శాతం మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవర్స్ పెరిగితే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయన్న విషయం తెలిసిందే. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్ లు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే శరీరంలో చేరే చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎప్పటికప్పుడు కరిగించుకోవాలి. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతో పాటు.. కొన్ని నేచురల్ డ్రింక్స్ తాగడం ద్వారా కూడా కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించుకోవచ్చు.

వెల్లుల్లిలో చాలా ఔషధ గుణాలున్నాయంటారు. ఆల్లిసిన్, అజోన్, ఎస్-అలైల్ సిస్టీన్, ఎస్ – ఈథైల్ సిస్టీన్, డై అలైల్ సల్ఫైడ్ అనే ఆర్గానిక్ సమ్మేళనాలు వీటిలో ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతాయి. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున 2 పచ్చివెల్లుల్లి రెబ్బలను నెలరోజులపాటు తింటే.. మీ శరీర ఆకృతిలో ఖచ్చితంగా మార్పు వస్తుంది.

గ్రీన్ టీ .. ఇది కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. వీటిలో ఉండే పాలిఫినాల్స్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. రోజుకు 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగితే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం ధనియాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలోనూ ఇవి ఉపయోగపడతాయి. ఒక పాత్రలో నీటిని తీసుకుని.. అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు వేసి బాగా మరిగించాలి. బాగా మరిగిన ఈ నీటిని వడకట్టి దానిని ఒక కప్పు మోతాదులో రోజుకు రెండుసార్లు తాగాలి. ఇలా చేస్తే.. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు త్వరగా కరిగిపోతుంది.

మెంతులు.. వీటిని రోజూ ఏదొక రకంగా వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం. వీటిలో విటమిన్ ఇ తో పాటు యాంటీ డయాబెటిక్, యాంటీ ఇన్ ఫ్లా మేటరీ లక్షణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలుంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ ను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. రాత్రిపూట 2 టీ స్పూన్ల మెంతులను ఒక గ్లాస్ నీటిలో నానబెట్టి.. మరునాడు ఉదయాన్ని ఆ నీటిని తాగేసి.. మెంతుల్ని తినాలి.

ఒక పాత్రలో నీరుపోసి.. అందులో 2 టీ స్పూన్ల మెంతులు వేసి బాగా మరిగించి.. దానిని వడకట్టి ఒక కప్పు మోతాదులో తాగాలి. రోజుకు 2 సార్లు ఇలా చేస్తే.. కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ తగ్గిపోతాయి.

ఉసిరికాయలు కూడా రక్తంలో పేరుకున్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. ఉసిరికాయల్లో ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలుంటాయి. ఉసిరికాయరసం చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం భోజనానికి ముందు 30 ఎంఎల్ మోతాదులో ఉసిరి రసం తాగితే.. కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ గణనీయంగా తగ్గుతాయి.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • amla benefits
  • bad cholesterol drinks
  • blood cholesterol
  • Green Tea Benefits
  • health tips
  • Reduce Bad Cholesterol

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd