HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Be Careful If You Have A Habit Of Eating Less Salt It Can Make A Serious Disease Your Victim Include These Things In The Diet

Salt: మీరు ఉప్పు తక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే, మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్టే.. జాగ్రత్త

ఉప్పును తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. మితిమీరి తినడం వల్ల అనేక

  • By Anshu Published Date - 08:00 AM, Wed - 16 November 22
  • daily-hunt
Sodium
Salt

ఉప్పును తినడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. మితిమీరి తినడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. అదేవిధంగా శరీరంలో సోడియం లోపం ఉన్నా కూడా వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు మనం తినే వంటలలో ఉప్పును వేస్తూ ఉంటారు. అయితే చాలామంది ఉప్పును తినడం వల్ల కలిగే కష్టాలను తెలుసుకొని ఆహారాలలో ఉప్పు లేకుండా తినడం మొదలుపెట్టేసారు. అలా అని ఉప్పు తీసుకోవడం మొత్తంగా మానేస్తే సోడియం లోపంతో బాధపడాల్సి ఉంటుంది.

శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు తగ్గితే ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరిగి దాని వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడంతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. మరి ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలేత్తుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. అయోడిన్ మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన మూలకం. ఇది శరీరం థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో అయోడిన్ లోపం హైపోథైరాయిడిజం ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది. అధిక అయోడిన్ ప్రమాదకరమని గుర్తుంచుకోండి.

ఉసిరికాయ ను తీసుకోవడం థైరాయిడ్‌ లో ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. విటమిన్ సి యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఉసిరి ఒకటి. ఉసిరి లోని పోషకాలు థైరాయిడ్‌ సమస్యను అదుపులో ఉంచుతాయి. గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ హైపో థైరాయిడిజం ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, ఆకు కూరలు తినడం మంచిది. బ్రోకలీ, మొలకలు, కాలీఫ్లవర్, బ్రస్సెల్స్, టర్నిప్‌లను తినడం హైపో థైరాయిడిజంలో సహాయపడుతుంది. సెలీనియం సార్డినెస్, గుడ్లు మొదలైన సెలీనియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు హైపోథైరాయిడిజం సమస్యకు బాగా సహాయపడతాయి. సెలీనియం అనేది శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే మూలకం.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • diet
  • disease
  • less habit
  • salt
  • victim

Related News

Dhanteras

Dhanteras: ధన త్రయోదశి రోజున ఉప్పుతో ఈ విధంగా చేస్తే చాలు.. కలిగే మార్పులు అస్సలు నమ్మలేరు!

‎Dhanteras: ధన త్రయోదశి రోజున ఉప్పుతో ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా చేస్తే అద్భుతమైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయని, ఆ మార్పులను అసలు నమ్మలేరు అని చెబుతున్నారు పండితులు.

    Latest News

    • Vizag Summit : విశాఖ సమ్మిట్ పెట్టుబడులపైనే అందరి దృష్టి

    • Gold Reserves : బంగారం నిల్వల్లో ఇండియా రికార్డు!

    • Shubman Gill: రోహిత్ శ‌ర్మ‌, విరాట్ కోహ్లీల‌పై గిల్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు!

    • VH Fell Down In Bc Rally : బీసీ బంద్ పాల్గొంటూ కిందపడ్డ వీహెచ్

    • MLC Kavitha Son Aditya : బరిలోకి కొడుకును దింపిన కవిత

    Trending News

      • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

      • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

      • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

      • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

      • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd