Nagarjuna Fitness : నాగార్జున ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఇదే

Nagarjuna Fitness

• నాగార్జున గ్లామర్ వెనుక రహస్యం
• ఆహార నియమాలు
• శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం

నాగార్జున గ్లామర్ వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఆయన పాటిస్తున్న క్రమశిక్షణే. 66 ఏళ్ల వయసులో కూడా ఆయన ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం గత 45 ఏళ్లుగా ఒక్క రోజు కూడా జిమ్ మిస్ కాకపోవడం. శారీరక శ్రమను ఆయన కేవలం పనిలా కాకుండా, తన దైనందిన జీవితంలో ఒక భాగం చేసుకున్నారు. కండరాల పటుత్వం కోసం చేసే వెయిట్ ట్రైనింగ్‌తో పాటు, శరీరం ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండేలా ఆయన యోగా మరియు ఇతర వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఈ నిరంతర సాధనే ఆయనను నేటికీ వెండితెరపై యంగ్ హీరోలకు గట్టి పోటీనిచ్చేలా చేస్తోంది.

Nag

ఆహార నియమాలు మరియు సమయ పాలన చాలామంది సెలబ్రిటీలు కఠినమైన డైటింగ్ చేస్తూ ఇష్టమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉంటారు, కానీ నాగార్జున శైలి భిన్నం. ఆయన డైటింగ్ కంటే సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను సరైన సమయంలో అందించడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండవచ్చని ఆయన నమ్ముతారు. మితాహారం మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా అనవసరమైన కొవ్వు చేరకుండా జాగ్రత్త పడతారు. ఈ ‘టైమ్ మేనేజ్మెంట్’ అనేది ఆయన ఆరోగ్య సూత్రాల్లో అత్యంత కీలకమైనది.

మానసిక ప్రశాంతత – సక్సెస్‌ఫుల్ 2025 శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) మరియు పాజిటివ్ థింకింగ్ మనిషిని అందంగా ఉంచుతాయని నాగార్జున చెబుతుంటారు. ఒత్తిడికి లోనుకాకుండా ప్రశాంతంగా ఉండటం వల్ల ముఖంలో ఆ గ్లో వస్తుందని ఆయన అభిప్రాయం. 2025 సంవత్సరం తన వ్యక్తిగత జీవితంలోనూ, కెరీర్ పరంగానూ ఎంతో తృప్తిని ఇచ్చిందని ఆయన పేర్కొనడం విశేషం. మంచి సినిమాలు, కుటుంబంతో గడిపే సమయం మరియు సానుకూల దృక్పథం వెరసి నాగార్జునను ఎవర్ గ్రీన్ స్టార్‌గా నిలబెడుతున్నాయి.

Follow us