HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >How To Increase Concentration In Life

Concentration : ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి ఏం చేయాలి?

ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి కొన్ని పనులను చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

  • By News Desk Published Date - 08:59 AM, Sat - 3 February 24
  • daily-hunt
How to Increase Concentration in Life
How to Increase Concentration in Life

ఏకాగ్రత(Concentration) ఉంటేనే మనం ఏ పనిని అయినా తొందరగా చేయగలుగుతాము. ఏకాగ్రత వలన మనం చేసే పనిలో విజయాన్ని సాధించగలుగుతాము. కాబట్టి ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి కొన్ని పనులను చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

*మనం ప్రతి రోజు ఉదయం సమయంలో ధ్యానం చేయడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*మనం ఏకాగ్రత పెంచుకోవడానికి పని చేసే సమయంలో మధ్యలో కొంత సమయం బ్రేక్ తీసుకోవాలి.
*మనం ప్రతి రోజు ఏడు లేదా ఎనిమిది గంటల సమయం నిద్ర పోవాలి. మనం నిద్రకు తగినంత సమయాన్ని కేటాయించాలి లేకపోతే మనలో ఏకాగ్రత దెబ్బ తింటుంది.
*ఒమేగా 3 ఫాటీ ఆసిడ్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*వ్యాయామాలు చేయడం వలన మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. దీని వలన కూడా మనలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*మనం ఒకసారి ఏదయినా ఒక పనిని మాత్రమే చేయాలి. ఒకేసారి వివిధ రకాల పనులు చేస్తే మనం చేసే పనిలో ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది.
*మనం చిన్న చిన్న లక్ష్యాలు పెట్టుకొని వాటిని రీచ్ అవుతుండాలి. ఇలా చేయడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*ఎవరైనా ఏదయినా విషయాన్ని చెప్పినప్పుడు వినడం నేర్చుకోవాలి. వినడం వలన మనకు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోగలుగుతారు. వినడం వలన పనిలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.

 

Also Read : Cervical Cancer: గ‌ర్భాశయ క్యాన్సర్ ఎలా వస్తుంది..? భారతదేశంలో ఎన్ని కేసులు ఉన్నాయో తెలుసా..?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • concentration
  • Dhyanam
  • Increase Concentration

Related News

    Latest News

    • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd