Beauty Tips: డార్క్ సర్కిల్స్ పూర్తిగా పోవాలంటే వీటిని తినాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది స్త్రీ పురుషులు డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. రకరకాల బ్యూటీ ప్రోడక్ట్లు ఉపయోగించడంతో పాటుగా బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరుగుతూ వేలకు వేలు ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. కొంతమంది హోమ్ రెమిడీలను ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అలాగే డార్క్ సర్కిల్స్ ను పోగొట్టడానికి ఖరీదైన వాటిని ఉపయోగించే వారు కూడా ఉన్నారు. అయినప్పటికీ ఆశించిన ఫలితాలు రాని వారు కూడా ఉన్నారు. నిజానికి కెమికల్స్ ఉండే ప్రొడక్ట్స్ ను వాడటం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

అయితే మీరు మీ ఆహారంలో కొన్నింటిని చేర్చుకోవడం వల్ల కూడా ఈ చర్మ సమస్యలు తగ్గిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్య పోవాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తినాలని చెబుతున్నారు. మరి ఎలాంటి పదార్థాలు తింటే డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉండే బాదం పప్పులు మన ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయట. దీనిలో చర్మాన్ని పోషించే లక్షణాలు ఉంటాయట. బాదం చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి, డ్రైనెస్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. వీటిని తింటే డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గిపోతాయని చెబుతున్నారు.

బ్లూబెర్రీస్ లో విటమిన్ సితో పాటుగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయట. అలాగే డార్క్ సర్కిల్స్ ను పూర్తిగా తగ్గిస్తాయని, అంతేకాదు ఇవి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నెమ్మదింపజేయడానికి కూడా సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా సాల్మన్ ఫిష్ లో ఎక్కువ మొత్తంలో ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. వీటిలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయట. ఇవి మన కళ్ల చుట్టూ ఉన్న నలుపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయని ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని చెబుతున్నారు. బచ్చలికూరలో ఐరన్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుందట. అలాగే డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గిస్తుంది. దీనిలో విటమిన్ కె కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది గాయాలను మాన్పుతుంది. అలాగే చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తుందని చెబుతున్నారు.

కాగా పసుపులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీనిలో ఉండే కర్కుమిన్ ఒక శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక సమ్మేళనం. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్, డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గుతాయట. పసుపుతో ఫేస్ మాస్క్ ను తయారు చేసుకుని కూడా వాడవచ్చు. ఇది మీ ముఖాన్ని అందంగా మారుస్తుందని చెబుతున్నారు. అవొకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ ఇ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయని చెబుతున్నారు. అలాగే చర్మం పొడి బారడాన్ని తగ్గిస్తాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ కె డార్క్ సర్కిల్స్ ను తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నారు.