HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Oil Free Kichidi Recipe

Oil Free Kichidi : నూనె, నెయ్యి లేకుండా దాల్ ఫ్రీ కిచిడీ.. ఇలా చేయండి..

ఈ కిచిడీని మనం మరింత రుచిగా.. ఆరోగ్యానికి రుచిగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా నూనె, నెయ్యి వేయకుండా కమ్మగా, రుచిగా కూడా ఈ కిచిడీని తయారు చేసుకోవచ్చు.

  • By News Desk Published Date - 11:48 PM, Wed - 31 January 24
  • daily-hunt
oil free dal kichidi
oil free dal kichidi

Oil Free Kichidi : దాల్ కిచిడీ. బ్రేక్ ఫాస్ట్ లోకి అయినా.. లంచ్ లోకి అయినా.. ఈవినింగ్ స్నాక్ ఐటమ్ గా అయినా.. పర్ ఫెక్ట్ గా సెట్ అయ్యే వంటకం. పెసరపప్పు, బియ్యంతో కలిపి చేసే ఈ కిచిడీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పిల్లలు కూడా చాలా ఇష్టపడి తింటారు. ఈ కిచిడీని మనం మరింత రుచిగా.. ఆరోగ్యానికి రుచిగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా నూనె, నెయ్యి వేయకుండా కమ్మగా, రుచిగా కూడా ఈ కిచిడీని తయారు చేసుకోవచ్చు. నూనె లేకుండా.. ఆరోగ్యకరమైన కిచిడీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో

ఆయిల్ ఫ్రీ దాల్ కిచిడీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు..

బియ్యం – 1 గ్లాస్

పెసరపప్పు – అరగ్లాస్

జీలకర్ర – అర టీ స్పూన్

దాల్చిన చెక్క – చిన్న ముక్క

లవంగాలు – 3

యాలకులు – 3

బిర్యానీ ఆకు – 2

స్టోన్ ఫ్లవర్ – కొద్దిగా

మిరియాలు – 6

అనాసపువ్వు -1

పొడుగ్గా తరిగిన ఉల్లిపాయ -1

తరిగిన పచ్చిమిర్చి – 5

అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ – 1 టేబుల్ స్పూన్

తరిగిన బంగాళదుంప – 1

తరిగిన బీన్స్ – 6

తరిగిన క్యారెట్ – 1

జీడిపప్పు – 2 టేబుల్ స్పూన్స్

ఎండుకొబ్బరి పొడి – 2 టీ స్పూన్స్

ఉప్పు – తగ్గినంత

పసుపు – పావు టీ స్పూన్

నీళ్లు – 3 గ్లాసులు

తరిగిన కొత్తిమీర – కొద్దిగా

తరిగిన పుదీనా – కొద్దిగా

ఆయిల్ ఫ్రీ దాల్ కిచిడీ తయారీ విధానం

ముందుగా బియ్యాన్ని, పప్పును శుభ్రంగా కడిగి నానబెట్టుకోవాలి. కుక్కర్లో జీలకర్ర, మసాలా దినుసులు వేసి వేయించాలి. తర్వాత ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి వేయించాలి. ఇవి మాడిపోకుండా ఉండేందుకు కొద్దిగా నీళ్లుపోసి వేయించాలి. ఉల్లిపాయ ముక్కలు మగ్గిన తర్వాత పచ్చిమిర్చి, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కూరగాయ ముక్కలు, జీడిపప్పు వేసి వేయించాలి.

వాటన్నింటినీ మాడిపోకుండా కొద్దికొద్దిగా నీరు పోస్తూ వేయించుకోవాలి. ముక్కలు మగ్గిన తర్వాత ఎండుకొబ్బరి పొడి వేసి మరో రెండు నిమిషాల పాటు వేయించాలి. తర్వాత నానబెట్టుకున్న బియ్యం, పెసరపప్పు వేసి వేయించాలి. బియ్యంలో ఉన్న నీరంతా పోయేంతవరకూ బాగా వేయించాలి. తర్వాత ఉప్పు, పసుపు వేసి కలుపుకోవాలి. నీళ్లుపోసి కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు కొత్తిమీర, పుదీనా వేసి మూత పెట్టి పెద్దమంటపై 2 విజిల్స్ వచ్చే వరకూ ఉడికించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. కుక్కర్ ఆవిరి పోయిన తర్వాత మూత తీసి అంతా కలిసేలా కలుపుకుని సర్వ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడంతో ఎంతో రుచిగా ఉండే కిచిడీ రెడీ. ఇందులో రైతు కలిపి తింటే.. సూపర్ గా ఉంటుంది. రుచికి రుచికి. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • dal kichidi
  • food
  • kichidi for health
  • oil free kichidi recipe

Related News

    Latest News

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

    • ACB Court : ఏపీ లిక్కర్ స్కామ్ కేసు..ముగ్గురు నిందితులకు బెయిల్ మంజూరు

    • MP Mithun Reddy : జైలు నుంచి ఎంపీ మిథున్ రెడ్డి విడుదల

    • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd