HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Moongdal Laddu Recipe For Children

Moongdal Laddu: పిల్లల కోసం పెసర లడ్డూ.. బోలెడు పోషకాలు..

పిల్లలకు శరీరానికి శక్తిని అందించే ఆహారాలను పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఈవినింగ్ టైం లో ఇంట్లోనే తయారు చేసిన పెసర లడ్డూలను తినడం వల్ల చికెన్..

  • By News Desk Published Date - 10:57 PM, Fri - 29 December 23
  • daily-hunt

Moongdal Laddu: సాయంత్రమైతే చాలు.. పిల్లలకు ఏం స్నాక్స్ ఇవ్వాలా అని తల్లిదండ్రులు ఆలోచిస్తుంటారు. మార్కెట్లో దొరికే.. చిప్స్, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లు తరచూ పెడుతుంటారు. కానీ.. పిల్లలకు శరీరానికి శక్తిని అందించే ఆహారాలను పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఈవినింగ్ టైం లో ఇంట్లోనే తయారు చేసిన పెసర లడ్డూలను తినడం వల్ల చికెన్, మటన్, చేపలు వంటివి తినడంతో వచ్చే పోషకాలన్నీ శరీరానికి అందుతాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా పెసలకు మంచి స్థానమే ఉంది. మరి పెసలతో లడ్డూలను ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.

పెసర లడ్డూ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు

పెసలు – 1 కప్పు

పాలపొడి – 1/2 కప్పు

బెల్లం తురుము – 1 కప్పు

యాలకులపొడి – 1/2 స్పూను

బాదం తురుము – 2 స్పూన్లు

పిస్తా తురుము – 2 స్పూన్లు

జీడిపప్పు తురుము – 3 స్పూన్లు

నెయ్యి – 1/2 కప్పు

పెసర లడ్డూ తయారీ విధానం

పెసలు లేదా పెసరపప్పును తీసుకుని.. స్టవ్ మీద కళాయి పెట్టి అందులో పెసలు వేసి చిన్నమంట మీద వేయించాలి. వాటిని చల్లార్చి.. ఇప్పుడు ఆ పెసల్ని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. బెల్లం తురుమును కూడా మిక్సీలో వేసి పొడి కొట్టుకోవాలి.

పెసరపిండిలో బెల్లంపొడి, పాలపొడి, యాలకులపొడి వేసి బాగా కలపాలి. బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు తురుములను కూడా వేసి కలపాలి. లడ్డూలు చుట్టేందుకు వీలుగా నెయ్యి వేసి కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు లడ్డూలుగా చుట్టుకుని గాలి చొరబడని సీసాలో వేసి నిల్వ ఉంచుకోవాలి. ఇవి నెలరోజుల వరకూ తాజాగా ఉంటాయి.

రోజుకొక లడ్డూ తింటే.. ప్రొటీన్లు అందుతాయి. కాబట్టి మాంసాహారం తిననివారు ఈ పెసరప్పును ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచి మెరుపునిస్తుంది. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన పెసలను తింటే యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాల నుంచి బయటపడొచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits of pesara laddu
  • food
  • moongdal laddu recipe
  • moongdal recipe

Related News

    Latest News

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

    • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd