HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >World Spine Day 2024 Theme And Tips To Help Maintain Back Strength

World Spine Day 2024: ఈతరానికి ‘టెక్ నెక్’.. వెన్నునొప్పికి కారణాలు ఇవీ!

వెన్నెముకకు జరిగిన నష్టం తీరును బట్టి నొప్పి(World Spine Day 2024) తీవ్రత ఉంటుంది.

  • By Pasha Published Date - 01:44 PM, Wed - 16 October 24
  • daily-hunt
World Spine Day 2024 Spinal Health And Disorders

World Spine Day 2024: ఇవాళ (అక్టోబరు 16) ప్రపంచ వెన్నెముక దినోత్సవం. మనం సరిగ్గా నిలబడాలంటే వెన్నెముక బలంగా ఉండి తీరాల్సిందే. మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నెముక బలహీనపడి వంగిపోతుంటుంది. కంప్యూటర్‌పై నిత్యం వంగి పనిచేసే వారిలో మెడనొప్పి సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీన్నే వైద్యభాషలో టెక్ నెక్ అని పిలుస్తారు. రోడ్డు ప్రమాదాల బారినపడటం వల్ల కూడా కొందరిలో వెన్ను నొప్పి మొదలవుతుంది. సాధారణంగా వెన్ను నొప్పి మొదలైతే రోజంతా కంటిన్యూ అవుతుంది. అయితే కొందరిలో రాత్రి మాత్రమే వెన్ను నొప్పి ఉంటుంది. వెన్నెముకకు జరిగిన నష్టం తీరును బట్టి నొప్పి(World Spine Day 2024) తీవ్రత ఉంటుంది.

Also Read :Imran Khan: ఇమ్రాన్‌ ఖాన్‌.. ఇద్దరు కొడుకులు.. మాజీ భార్య గోల్డ్‌స్మిత్ సంచలన ట్వీట్

వెన్నునొప్పి గురించి ఇవి తెలుసుకోండి

  • వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసల మధ్య డిస్క్ కార్టిలేజ్‌ ఉంటుంది. మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ డిస్క్  కార్టిలేజ్‌‌‌లో నీరు, ప్రొటీన్‌ల మోతాదు తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల వెన్నుపూసల నుంచి బయటకు వచ్చే నాడులు ఒత్తిడికి గురై వెన్నునొప్పి మొదలవుతుంది.
  • వీపు దిగువ భాగంలోని కండరాలు విపరీతంగా అలసిపోతే వెన్ను నొప్పి మొదలవుతుంది. వీపు దిగువనున్న  కండరాల వల్లే మన వెన్ను, వీపు నిలకడగా ఉంటాయి. ఒకవేళ ఈ కండరాలు అలసిపోతే వాటిపై ఒత్తిడి పెరిగి వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది.
  • చేతులు, కాళ్లు, గజ్జలలో తరుచుగా తిమ్మిర్లు వస్తుంటే వెన్నుపాముకు కొంత నష్టం జరిగిందని గుర్తించాలి. ఇలాంటప్పుడు సాధ్యమైనంత త్వరగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.
  • నడుము నుంచి ముందుకు వంగినప్పుడు వెన్నునొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే దాన్ని హెర్నియేటెడే డిస్క్ సమస్యగా పిలుస్తారు.
  • వెన్నునొప్పితో పాటు మూత్ర విసర్జనలో మంట కలిగితే వెన్ను నొప్పితో పాటు ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లుగా మనం భావించాలి. వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
  • వెన్ను నొప్పి కాలు వెనుక భాగం మీదుగా కిందికి వ్యాపిస్తుంటే ఆ సమస్యను సయాటికా అని పిలుస్తారు.
  • మన వీపులో పేలవమైన భంగిమ వల్ల స్పాండిలైటిస్‌ సమస్య వస్తుంది. దీనివల్ల వెన్నెముకలో వాపు వస్తుంది.
  • మెడ, వెన్ను అదేపనిగా ముందుకు వంగిపోయినట్టయితే శరీర భంగిమ దెబ్బతిని రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి.

Also Read :Anaesthesia Day 2024 : ‘అనెస్తీషియా’.. రోగుల బాధలు తీర్చిన విప్లవాత్మక విధానం


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • spinal cord pain
  • spinal disorders
  • spinal health
  • Spine Health
  • World Spine Day 2024

Related News

    Latest News

    • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

    • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

    • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

    • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

    • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd