HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Not Having Breakfast Affects The Child Mental State

Breakfast Skip : అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం పిల్లల మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది..!

రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండాలంటే అల్పాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోకపోతే, దాని ప్రభావం వారి మానసిక స్థితిపై కూడా కనిపిస్తుంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:21 PM, Thu - 1 August 24
  • daily-hunt
Breakfast Skip
Breakfast Skip

రోజంతా ఎనర్జిటిక్ గా ఉండాలంటే మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, ఉదయం పూట ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. తద్వారా మీ శరీరానికి పోషకాహారం అందుతుంది. కానీ చాలా సార్లు ప్రజలు తమ బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా అల్పాహారం తీసుకోవడానికి సమయం దొరకడం లేదు. కానీ చాలా సార్లు పిల్లలు కూడా ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోరు. అతని ఈ అలవాటు కారణంగా, అతని తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. కానీ అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల పిల్లల శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది.

ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోని పిల్లలు రోజంతా అశాంతిగా ఉంటారని శాస్త్రవేత్తలు తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడించారు. అంటే మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. బ్రిటన్ , అమెరికాకు చెందిన పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, ఇందులో పిల్లలు క్రమం తప్పకుండా అల్పాహారం తీసుకోకపోతే వారు సంతోషంగా ఉండరని పరిశోధకులు అంటున్నారు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఆంగ్లియా రస్కిన్ విశ్వవిద్యాలయం , యూనివర్సిడాడ్ డి లాస్ యూనివర్సిడాడ్ పరిశోధకులు 10 నుండి 17 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలపై పరిశోధన చేశారు. పిల్లలు అల్పాహారం తీసుకుంటే, వారు రోజంతా సంతోషంగా , ఉత్సాహంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. దాదాపు 1.5 లక్షల మంది చిన్నారుల డేటాను శాస్త్రవేత్తలు విశ్లేషించారు. రోజూ అల్పాహారం తీసుకునే చిన్నారుల్లో ఆనందం, సంతృప్తి కనిపించిందని పరిశోధకులు తెలిపారు. అదే సమయంలో, అల్పాహారం పట్ల ఎప్పుడూ శ్రద్ధ చూపని పిల్లలు, రోజంతా అలసిపోవడం , అలసిపోవడం ప్రారంభించారు, నిపుణులు ఈ పరిస్థితికి అనేక కారణాలను పరిగణిస్తారు.

కొద్ది రోజుల క్రితం, భారతీయుల అల్పాహార అలవాట్లపై కెల్లాగ్స్ ఇండియా ఒక నివేదికను విడుదల చేసింది, అందులో ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు పాఠశాల విద్యార్థులలో అల్పాహారం లేకుండా వస్తున్నారని పేర్కొంది. అదే సమయంలో, అల్పాహారం లేకుండా జీవించే 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు 24 శాతం ఉన్నారు. అంటే ఆ పిల్లలు అల్పాహారానికి బదులు మధ్యాహ్న భోజనానికే ఇష్టపడతారు. భారతదేశంలోని నాలుగు నగరాల ఆధారంగా రూపొందించిన ఈ నివేదిక ప్రకారం 18 శాతం మంది బాలికలు , 4 శాతం మంది విద్యార్థులు అల్పాహారంపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు.

ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉండటానికి అల్పాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోవాలి. ఇది మీ శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ కారణంగా అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం లభించకపోతే, సులభంగా తయారు చేయగల , పోషకాహారం పుష్కలంగా ఉండే వాటిని తినండి.

Read Also : Liver Detox : ఈ ఆయుర్వేద విషయాలు కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • breakfast skip effects
  • parenting tips

Related News

    Latest News

    • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

    • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

    • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd