Herbal Tea : వర్షాకాలంలో హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల కలిగి ప్రయోజనాలు..!

వర్షాకాలం అనేక సవాళ్లను తెస్తుంది. అయితే వర్షాల వల్ల ఈ సీజన్‌లో వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించినా ఈ కాలంలో రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. మండే ఎండల నుంచి రక్షణ పొందే ఈ సీజన్‌లో ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ ప్రియా పలివాల్ మాట్లాడుతూ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారు వర్షాకాలంలో వచ్చే అంటువ్యాధులకు త్వరగా గురవుతారు. వర్షాకాలంలో వ్యాధులు రాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. దీని కోసం మీరు హెర్బల్ టీ తాగవచ్చు. ఏ హెర్బల్ టీలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకుందాం.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

పిప్పరమింట్ టీ : వర్షాకాలంలో పిప్పరమెంటు టీ తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తాజాదనాన్ని అందించడమే కాకుండా, మీరు అనేక ప్రయోజనాలను కూడా పొందుతారు. ఈ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. పిప్పరమింట్ టీ కూడా శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది.

అల్లం టీ : అల్లం టీ చాలా మంది ప్రజల మొదటి ఎంపిక. కొంతమంది ఈ టీతో ఉదయం ప్రారంభిస్తారు. ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ టీని తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడటంతో పాటు అలర్జీలు కూడా దూరమవుతాయి.

చమోమిలే టీ : వర్షాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి చమోమిలే టీ తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఒత్తిడిని దూరం చేయడంలో , మంచి నిద్ర పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

గ్రీన్ టీ : సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ తాగుతారు. అయితే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది మన శరీరాన్ని కూడా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. ఇది వ్యాధులతో సమర్థవంతంగా పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది.
(నోట్‌ : ఈ సమాచారం ఆన్‌లైన్‌లో సేకరించబడింది.)

Read Also : Chocolate Benefites: చాక్లెట్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?