5 Things: మీరు ఈ సంవత్సరం మొత్తం సంతోషంగా ఉండాలంటే.. ఇవి చేయాల్సిందే..!

Happy Hormones

5 Things: కొత్త సంవత్సరంలో కొత్త మార్పు అవసరం. సంవత్సరం మారుతున్నప్పుడు, మన జీవితంలో కూడా కొన్ని మార్చుకోవాలి. 2023 సంవత్సరం గడిచి కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభమైంది. ఈరోజు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నూతన సంవత్సర వేడుకలు జరుపుకుంటున్నారు. అందరూ ముక్తకంఠంతో నూతన సంవత్సరాన్ని స్వాగతిస్తున్నారు. కొత్త సంవత్సరం రాకతో మన జీవితంలో మనం ఏదైనా కొత్తగా చేయగలుగుతున్నామా అనేది చాలా పెద్ద ప్రశ్న. గత సంవత్సరాల్లో చేయలేని పనులు మనం చేయగలమా? కొత్త సంవత్సరం మనల్ని, మన జీవితాలను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. అలాంటి ఐదు విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం. మీరు వాటిని మొదటి రోజు నుండి చేయడం ప్రారంభిస్తే మీ జీవితం ఏడాది పొడవునా సంతోషంగా ఉంటుంది. మీ సంవత్సరం మొత్తం బాగుంటుంది.

మొదటి రోజు నుండి పొదుపు ప్రారంభించండి

ప్రతి సంవత్సరం ద్రవ్యోల్బణం పెరుగుతోంది. మన ఖర్చులు కూడా పెరుగుతున్నాయి. అయితే చాలా మంది పొదుపుపై ​​శ్రద్ధ చూపడం లేదు. అందుకే కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలోనే ఇక నుంచి కచ్చితంగా ప్రతి నెలా కొంత డబ్బు ఆదా చేస్తామనే తీర్మానం చేసుకోవాలి. మనకు అవసరమైన సమయంలో ఈ పొదుపును ఉపయోగించుకోవచ్చు. లేదా మీరు బాగా పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించవచ్చు. చిన్న పొదుపు ద్వారానే పెద్ద సంపద ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలోనే పొదుపు చేయాలని, అనవసర ఖర్చులను నియంత్రించుకోవాలని సంకల్పం తీసుకోండి. భవిష్యత్తులో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ధ్యానం చేయండి

కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలో మనమందరం ప్రతిరోజూ ధ్యానం కోసం కొంత సమయం కేటాయించాలి. మనం ఏ మతాన్ని అనుసరించినా ఉదయాన్నే కాసేపు ఒంటరిగా కూర్చుని భగవంతుడిని పూజించడం లేదా ధ్యానం చేయడం వల్ల మన శరీరానికి, మనస్సుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పాజిటివ్ ఎనర్జీతో మనలోని నెగిటివిటీని తొలగించి రోజంతా పనికి సిద్ధం చేస్తుంది. రోజూ కనీసం 15-20 నిమిషాలు ధ్యానం చేయాలని వైద్యులు కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

బయటి ఆహారానికి దూరం ఉండండి

బయటి ఆహారం అంటే జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల మన బరువు పెరగడమే కాకుండా కాలేయం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. దీని వల్ల మనం ఎలాంటి వ్యాధికైనా సులభంగా ఎఫెక్ట్ అవుతాం. కాబట్టి, కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలోనే మనమందరం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, జంక్ ఫుడ్‌ను పూర్తిగా నివారించడం గురించి ఆలోచించాలి.

కొత్తది నేర్చుకోండి

కొత్త సంవత్సరం మొదటి రోజు నుండి ప్రతి నెలా మీలో ఒక నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకుంటామని ప్రతిజ్ఞ చేయండి. ఇది మీ పనికి సంబంధించినది కానవసరం లేదు. మీరు మీలో కొత్త నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.

కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించండి

మీరు కొత్త ప్రదేశాలకు ప్రయాణం చేయడం ద్వారా కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. అది మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మీకు తాజా అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. ఇది మీ పనిపై మీకు మరింత ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. ప్రయాణం ద్వారా మీరు కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటారు.

Read Also : Coronavirus Cases: కొత్త సంవత్సరం రోజే కరోనా కల్లోలం.. కొత్తగా ఎన్ని కేసులంటే..?

Follow us