HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Brushing Tips Toothpaste Amount By Age

Brushing Tips : ఏ వయసు వారు ఎంత టూత్‌పేస్ట్ వాడాలి..?

Brushing Tips : టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎక్కువగా వాడకూడదు లేదా అస్సలు వాడకూడదు, ఎందుకంటే ఇది దంతాలకు, నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:11 PM, Fri - 13 June 25
  • daily-hunt
Brushing Tips
Brushing Tips

Brushing Tips : చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు, మీరు ఎంత టూత్‌పేస్ట్ తీసుకోవాలో నియమాన్ని తెలుసుకోవాలి. టూత్ బ్రష్ పెద్దదిగా ఉంటే, మీరు ఎక్కువ టూత్‌పేస్ట్ తీసుకోవాలి, కొంతమంది టూత్‌పేస్ట్ రుచిగా లేదని, నురుగు రాదు అని, వారు టూత్‌పేస్ట్ తీసుకోలేరు అని చెబుతారు. ఎంత టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించాలో తెలియకపోవడం దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది. దంతాల పై పొర కూడా రావచ్చు. పీరియాడాంటిస్ట్, డెంటల్ ఇంప్లాంట్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ మైల్స్ మాడిసన్ 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల నోటిని శుభ్రం చేయడానికి ఎంత టూత్‌పేస్ట్ తీసుకోవాలి, అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి ఎంత టూత్‌పేస్ట్ తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి వివరించారు.

దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడానికి సరైన మొత్తంలో టూత్‌పేస్ట్ వాడాలి. టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉమ్మివేయగల 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు నోరు శుభ్రం చేసుకోవడానికి బియ్యం గింజ పరిమాణంలో టూత్‌పేస్ట్ వాడాలి. మరోవైపు, 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, ఇతరులు దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడానికి బఠానీ పరిమాణంలో టూత్‌పేస్ట్ వాడాలి, దీని కంటే ఎక్కువ టూత్‌పేస్ట్ వాడవలసిన అవసరం లేదు.

పరిశుభ్రతను ఇలా నిర్వహించండి

నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి, రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం ముఖ్యం. ఉదయం అల్పాహారం ముందు, రాత్రి భోజనం తర్వాత.

దంతాలతో పాటు నాలుకను కూడా శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం. టంగ్ క్లీనర్ తో గీకి శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మౌత్ వాష్ వాడండి. మౌత్ వాష్ వాడటం వల్ల దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న మురికి, నోటి నుండి వచ్చే దుర్వాసన పూర్తిగా తొలగిపోతాయి.

మీ దంతాలను బలంగా , తెల్లగా ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. క్యారెట్లు తినడం వల్ల ఫలకం తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు దంతాల రంగును మార్చగలవు , ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి కాబట్టి వాటిని నివారించండి.

రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతూ ఉండండి. ఇది నోటిలో మురికి పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది , అది ఎప్పటికప్పుడు బయటకు వస్తుంది.

Fligt Crash: జస్ట్ మిస్.. అమెరికాలో మరో విమాన ప్రమాదం..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Brushing Tips
  • Dental Health
  • Kids Dental Care
  • Mouth Wash
  • Oral Hygiene
  • Pediatric Dentistry
  • Tongue Cleaning
  • Toothpaste Usage

Related News

    Latest News

    • Bullet 350: జీఎస్‌టీ రేట్లలో మార్పులు.. ఈ బైక్‌పై భారీగా త‌గ్గుద‌ల‌!

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • PM Modi: మ‌రో దేశ అధ్యక్షుడితో ప్ర‌ధాని మోదీ చ‌ర్చ‌లు.. ఎందుకంటే?

    • Team India Jersey: టీమిండియా న్యూ జెర్సీ చూశారా? స్పాన్సర్‌షిప్ లేకుండానే బ‌రిలోకి!

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd