Platelets: డెంగ్యూ అనేది చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. ఇందులో జ్వరంతో పాటు ప్లేట్‌లెట్ల (Platelets) సంఖ్య తగ్గుతుంది. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ప్రజలు రక్తపు ప్లేట్‌లెట్లలో భారీ తగ్గుదలని చూస్తారు. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా డెంగ్యూ బారిన పడినట్లయితే, ప్లేట్‌లెట్లను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వైరస్ రక్త కణాల లోపల గుణించి శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తగ్గుతుంది.
ఇప్పటి వరకు డెంగ్యూకు ఖచ్చితమైన ఔషధం తయారు చేయబడలేదు. కాబట్టి ఈ వ్యాధికి నివారణే అతిపెద్ద నివారణ. డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నిర్వహించడానికి, ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా పెంచడానికి మీరు సరైన జీవనశైలి, ఆహారాన్ని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. బ్లడ్ ప్లేట్‌లెట్స్ కౌంట్ తగ్గకుండా నిరోధించే అలాంటి కొన్ని ఆహార పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం.
ప్లేట్లెట్ లోపం తగ్గాలంటే ఏం తినాలి..?
బొప్పాయి ఆకులు
బొప్పాయి ఆకులు ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడానికి ప్రయత్నించిన, పరీక్షించబడిన రెమెడీలలో ఒకటి. వాటిలో అసిటోజెనిన్ అనే ఫైటోకెమికల్ ఉంటుంది. ఇది ప్లేట్‌లెట్లను వేగంగా పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, బొప్పాయి ఆకులలో కెరోటిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా ఉంటాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. తాజా బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని మూడు నుండి నాలుగు రోజులు లేదా ప్లేట్‌లెట్స్ సాధారణ స్థాయికి వచ్చే వరకు తినండి. దీని కోసం మీకు కావాలంటే ఆకులను నీటితో రుబ్బండి. లేదా వేడి నీటిలో ఆకులను ఉడకబెట్టి రసాన్ని తాగండి.
గోధుమ గడ్డి
గోధుమ గడ్డి రసం తాగడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్ సహజంగా పెరుగుతాయని ఒక పరిశోధనలో తేలింది. మీకు డెంగ్యూ ఉంటే, ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడానికి రోజూ గోధుమ గడ్డి రసం తాగండి. మంచి రుచి, ప్రయోజనాల కోసం అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలుపుకోండి.
కివి
కివి అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ల గొప్ప మూలం. డెంగ్యూ నుండి కోలుకోవడానికి ఇది చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఇది కాకుండా కివిలో విటమిన్ సి, పొటాషియం కూడా ఉన్నాయి. ఇది ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్లేట్‌లెట్స్ పడిపోకుండా ఉండాలంటే డెంగ్యూ పరీక్షలో పాజిటివ్ వచ్చిన వెంటనే కివీస్ తినాలి. డెంగ్యూ సమయంలో శక్తి స్థాయిని నిర్వహించడానికి కివీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం కూడా చాలా మంచిది.
Also Read: Sleep: పడుకునే ముందు వెంటనే స్నానం చేయకూడదా.. అంత ప్రమాదమా?
దానిమ్మ
ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచడంలో దానిమ్మ చాలా మంచిది. ఇది కాకుండా, ప్లేట్లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. డెంగ్యూ రోగులు ప్లేట్‌లెట్స్ పడిపోకుండా ఉండాలంటే రోజూ దానిమ్మపండు తినాలి. దానిమ్మ ఐరన్ కు అద్భుతమైన మూలం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని, ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
బీట్‌రూట్
బీట్‌రూట్ రక్తహీనతను అధిగమించడానికి, హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచడానికి గొప్ప మార్గం. అంతే కాకుండా డెంగ్యూ కారణంగా వేగంగా పడిపోతున్న ప్లేట్‌లెట్స్‌ని తగ్గించడానికి కూడా ఇది చాలా మంచిది. తాజా బీట్‌రూట్ రసం తయారు చేసి రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగడం ఉత్తమ మార్గం.