Stretch Marks: తరచుగా చాలా మంది స్త్రీలు, పురుషులు వారి కడుపు, తొడలు లేదా ఇతర ప్రదేశాలలో సాగిన గుర్తులను పొందుతారు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ (Stretch Marks) అంటే చర్మంపై ఎరుపు లేదా ఊదారంగు గుర్తులు. ఇవి చర్మం అకస్మాత్తుగా సాగదీయడం వల్ల ఏర్పడతాయి. ఇవి సాధారణంగా గర్భం ధరించడం లేదా వేగంగా బరువు పెరగడం వల్ల కావచ్చు. చాలా మందికి శరీరంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అంటే ఇష్టం ఉండదు. ఈ కారణంగా చాలా సార్లు ప్రజలు షార్ట్ లేదా క్రాప్ టాప్స్ ధరించడానికి దూరంగా ఉంటారు. ఈ స్ట్రెచ్ మార్కులను తగ్గించడానికి అనేక హోం రెమిడీస్‌ ఉన్నాయి. ఈ రోజు మనం కొన్ని ఇంటి నివారణల గురించి తెలుసుకుందాం. వీటిని పాటించడం ద్వారా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను శాశ్వతంగా వదిలించుకోవచ్చు.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గించడానికి చిట్కాలు
– కలబందలో అనేక యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, హీలింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై నేరుగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మానికి పోషణ లభిస్తుంది. గుర్తులను తగ్గించవచ్చు. కలబంద ఆకు నుండి తాజా జెల్ తీయండి. ఈ జెల్‌ను స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
– కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంలో, సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి. దీని వల్ల స్ట్రెచ్ మార్క్స్ క్రమంగా తగ్గుతాయి. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
– తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్న చోట అప్లై చేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేసి కాసేపు అలాగే ఉంచి కడిగేయాలి.
– బంగాళాదుంపలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో, రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బంగాళాదుంప తురుము, దాని రసం తీయండి. తర్వాత ఈ జ్యూస్‌ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్న చోట అప్లై చేసి 10-20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి కొంత సమయం తర్వాత నీళ్లతో కడిగేయాలి.
– గుడ్డులోని తెల్లసొన చర్మాన్ని బిగుతుగా, టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టండి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై నేరుగా అప్లై చేయండి. ఇది పొడిగా ఉండనివ్వండి. కొంత సమయం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
– విటమిన్ ఇ ఆయిల్ చర్మానికి పోషణనిస్తుంది. సాగిన గుర్తులను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుతాయి. రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్‌ను పగలగొట్టి దాని నూనెను నేరుగా స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై అప్లై చేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
Also Read: Ganesh Chaturthi 2024: అదృష్టం కలిసి రావాలంటే వినాయక చవితిని ఆ సమయంలో చేసుకోవాల్సిందే!
సాగిన గుర్తులకు ప్రధాన కారణాలు
- గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో వేగంగా మార్పులు సంభవిస్తాయి. చర్మం సాగుతుంది. దీని కారణంగా శరీరంపై సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి.
- బరువులో ఆకస్మిక మార్పులకు చర్మం సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం పడుతుంది. ఇది సాగిన గుర్తులకు కారణమవుతుంది.
- అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం వల్ల స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడతాయి. ఎందుకంటే చర్మం సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం పడుతుంది.
- బాడీబిల్డింగ్ లేదా ఇతర శారీరక శ్రమల వల్ల కండరాలు వేగంగా పెరిగినప్పుడు కూడా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడతాయి.
- మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉంటే మీకు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.