Pain in the ankle : మీ అరిపాదంలో అకస్మాత్తుగా నొప్పి లేదా మంటగా అనిపించడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ అనుభూతులు వివిధ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. తిమ్మిర్లు లేదా గుచ్చుకున్నట్లు నొప్పి వంటివి సాధారణంగా కొన్ని నిర్దిష్ట కారణాల వల్ల వస్తాయి. అయితే, పాదంలో ఉన్నట్టుండి నొప్పి లేదా మంట రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఒక సాధారణ కారణం ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ (Plantar Fasciitis). మీ మడమ నుండి కాలి వేళ్ళ వరకు విస్తరించి ఉండే కణజాలం (ప్లాంటర్ ఫాసియా) వాపుకు గురైనప్పుడు ఇది వస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మొదటి కొన్ని అడుగులు వేసేటప్పుడు ఈ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అధిక బరువు ఉండటం, సరైన సపోర్ట్ లేని బూట్లు ధరించడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటివి దీనికి కారణం కావచ్చు.
New Districts: ఏపీలో కొత్త జిల్లాలు, మండలాలు.. కేబినెట్ సబ్ కమిటీతో ముందడుగు
పాదాలలో తిమ్మిర్లు రావడానికి లేదా మంటగా అనిపించడానికి మరొక కారణం నరాల సమస్యలు (Nerve Problems). ముఖ్యంగా, డయాబెటిస్ లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల వచ్చే పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి (Peripheral Neuropathy) పాదాలలో తిమ్మిర్లు, మంట, లేదా సూదులతో పొడిచినట్లు నొప్పికి దారితీస్తుంది. నరాల దెబ్బతినడం వల్ల ఈ సంచలనాలు వస్తాయి, తరచుగా రాత్రిపూట ఇవి మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, నరాలపై ఒత్తిడి పడటం (ఉదాహరణకు, టార్సల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్) కూడా ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
పాదాలలో అకస్మాత్తుగా నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు రావడానికి రక్త ప్రసరణ లోపాలు (Circulatory Issues) కూడా ఒక కారణం. కాళ్ళకు రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోతే (పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ వంటివి), కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందక నొప్పి, తిమ్మిర్లు వస్తాయి. ముఖ్యంగా నడిచేటప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత స్పష్టంగా ఉంటుంది. అలాగే, విటమిన్ల లోపాలు, ముఖ్యంగా B విటమిన్ల లోపం, నరాల పనితీరును ప్రభావితం చేసి పాదాలలో అసాధారణ సంచలనాలకు దారితీస్తుంది.
చివరగా, అధిక శ్రమ (Overuse) సరైన బూట్లు లేకపోవడం (Improper Footwear) కూడా పాదాల నొప్పికి దారితీస్తాయి. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నా లేదా నడిచినా, మీ పాదాలపై అధిక ఒత్తిడి పడుతుంది, దీనివల్ల కండరాలు, స్నాయువులలో వాపు వస్తుంది. సరైన కుషనింగ్, సపోర్ట్ లేని బూట్లు పాదాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇది ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్, ఇతర పాదాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒత్తిడి పగుళ్లు (Stress Fractures) వంటి ఎముక సమస్యలు కూడా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.మీకు నిరంతరంగా పాదాల నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు ఉంటే, సరైన నిర్ధారణ, చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. లేనియెడల ఆ నొప్పి మిమ్మల్ని ఏ పనిచేయనీయకపోవచ్చు. ఫలితంగా ప్రతిరోజూ తీవ్రఇబ్బందులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
Roundworms : పిల్లలకు వర్షాకాలం నులిపురుగుల మందు వేయించడం మరిచారా?