Study : మన హార్మోన్లు నిద్రను ప్రభావితం చేస్తాయని మీరు వినే ఉంటారు. దీనికి తోడు మహిళల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. పరిశోధనలో భాగంగా, పరిశోధకులు పురుషులు , స్త్రీల నిద్ర విధానాలను పరిశీలించారు , అనేక తేడాలను కనుగొన్నారు. ఫలితంగా మహిళల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారని వెల్లడించింది. కాబట్టి పురుషులు స్త్రీల కంటే ఎందుకు ఎక్కువ నిద్రపోతారు? దీనికి కారణం ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకుల ప్రకారం, పురుషులు , మహిళలు వేర్వేరు నిద్ర విధానాలను కలిగి ఉంటారు. జంతువులలో నిద్ర విధానాలను పరిశోధించడం ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఒక ట్రెండ్‌గా మారింది. ఈ మోడ్‌లో, పురుషులు , స్త్రీలలో నిద్రపై పరిశోధన నిర్వహించబడింది, ఇది మానవ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది ఈ పరిశోధన యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం. దీంతోపాటు మధుమేహం, ఊబకాయం, అల్జీమర్స్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా నిద్రలేమి ప్రభావం చూపుతుందని పరిశోధకులు తెలిపారు.
పరిశోధన ఎలా జరిగింది?
అధ్యయనం అల్ట్రా-సెన్సిటివ్ సెన్సార్లను ఉపయోగించింది , ప్రత్యేక బోనులలో 267 ఎలుకలను పరిశోధించింది. 24 గంటల్లో, మగ ఎలుకలు దాదాపు 670 నిమిషాలు నిద్రపోయాయి. కానీ ఆడ ఎలుకలు గంట కంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నాయని వారు కనుగొన్నారు. మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు, స్త్రీల హార్మోన్లు నెలనెలా మారుతూ ఉంటాయి. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు. అలాగే అధిక నిద్ర నిద్రలేమికి దారితీస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఋతుస్రావం సమయంలో నిద్రపోవడం కష్టం
అధ్యయనంలో కనుగొనబడినట్లుగా, ఋతు చక్రంలో స్త్రీలలో అనేక రకాల నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు గమనించబడ్డాయి , ఈ సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అలాగే ఈ సమయంలో, స్త్రీలు నిద్రకు భంగం కలిగించే తిమ్మిరి, కడుపు నొప్పి , చెమటలతో పాటు కొన్ని అసహ్యకరమైన శారీరక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కాబట్టి ఇలాంటి కారణాల వల్ల, మహిళలు జీవితంలోని ఈ దశల్లో నిద్రలేమి, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్, అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వంటి కొన్ని నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనం తెలిపింది.
Musi : సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డి మూసీ పై బహిరంగ చర్చకు సిద్ధమా?: హరీశ్‌ రావు