ప్రోటీన్ లోపం వల్ల శరీరంలో వచ్చే మార్పుల లక్షణాలు ఇవే…!

Symptoms of protein deficiency : మన శరీరానికి తగిన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు (protein) అవసరం. జుట్టు (Hair) ఆరోగ్యానికి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో ప్రోటీన్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం (Food) తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో ప్రోటీన్ లోపం ఏర్పడుతుంది. కొందరికి జుట్టు (Hair) సమస్యలతో పాటు చర్మ సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. శరీరంలో ప్రొటీన్ లోపం ఉంటే కొన్ని సమస్యలు కనిపిస్తాయి. చాలా మందిలో కండరాల బలహీనత వంటి సమస్యలకు ప్రోటీన్ లోపం ప్రధాన కారణం.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ప్రొటీన్‌ లోపం వల్ల జుట్టు పల్చబడడం జరుగుతుంది. కాబట్టి ఈ సమస్య ఉన్నవారు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ప్రొటీన్ లోపం కొందరిలో రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మరికొందరు నీరసం ఉబ్బరం, శరీర శక్తి కోల్పోవడం మరియు తరచుగా అలసట వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఈ లోపం వల్ల కొంత మంది బరువు తగ్గే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గుతున్నట్లయితే ప్రొటీన్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. కొందరికి శరీరంపై అక్కడక్కడ వాపు ఉంటుంది. అలాగే గోళ్లు తరచుగా విరిగిపోతాయి. మీరు ఈ సమస్యను కనుగొంటే, మీకు ప్రోటీన్ లోపం ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు. కాబట్టి ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రొటీన్ లోపిస్తే శరీరంలో మార్పులు జరుగుతుంటాయి. కాబట్టి ఈ సమస్య నుంచి తక్షణమే బయట పడటానికి వైద్యుల సలహా అవసరం.
Read Also : TTD: తిరుపతిలో త్వరలో కపిలేశ్వరస్వామివారి ఆలయంలో కోయిల్ ఆళ్వార్ తిరుమంజనం