జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోనప్పుడు జుట్టు రాలడం (Hair Fall), చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం, ఎరుపు రంగు, సాంద్రత లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. పురుషులైనా, స్త్రీలైనా సరే వారి అందాన్ని పెంచుకోవడానికి జుట్టు ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. కానీ సరిగ్గా మెయింటెయిన్ చేయనప్పుడు జుట్టు రాలడం (Hair Fall), చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం, ఎరుపు రంగు, సాంద్రత లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. దీన్ని నివారించడానికి మార్కెట్‌లో లభించే అనేక షాంపూలను ఉపయోగిస్తుంటాం. కానీ దానిని వాడేటప్పుడు మన జుట్టు చాలా నష్టపోతుంది. అటువంటి సమస్యకు ఏకైక పరిష్కారం చియా విత్తనాలు. మీరు హెయిర్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించినట్లే, మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిక్‌పీ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది? దాని గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
చుండ్రు పరిష్కారం:
చుండ్రు అనేది మనందరం ఎదుర్కొనే ప్రధాన జుట్టు సమస్యలలో ఒకటి. అలర్జీని కలిగించే పదార్థాలు లేదా తగినంత జుట్టు సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల చుండ్రు పెరుగుతుంది. దీని కోసం మీరు చిక్పీస్ ఉపయోగించాలి. ఇది చుండ్రును నియంత్రించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చిక్‌పీస్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించకుండా, మీరు పెరుగు, చిక్పీస్, మెంతి గింజలు, ఉసిరి మరియు ఆలివ్ నూనె వంటి వాటిని కలపవచ్చు. పెరుగులో చుండ్రుతో పోరాడటానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
షియా బటర్ హెయిర్ ప్యాక్ రిసిపి:
- పెరుగు – 1 కప్పు,
- షియా బటర్ – 1 టీస్పూన్,
- మెంతి గింజలు – 1 టీస్పూన్,
- ఆలివ్ ఆయిల్ – కొద్దిగా,
- ఉసిరి పొడి – 1 టీస్పూన్
పైన పేర్కొన్న పదార్థాలన్నింటినీ బాగా కలపాలి. తర్వాత జుట్టు మీద అప్లై చేసి 2-3 గంటల పాటు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు జుట్టు దువ్వెన. ఇలా వారానికోసారి చేస్తే చుండ్రు సమస్య పోతుంది.
బలహీనమైన జుట్టుకు చికిత్స:
మీ జుట్టు బలహీనంగా మరియు నిర్జీవంగా ఉంటే, షికాకాయ్ ఉపయోగించండి. ఒక గిన్నెలో 2 చెంచాల షికాకాయ్ పొడిని తీసుకుని దానితో పెరుగును బాగా కలపాలి. ఈ పేస్ట్‌ను జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేసి తర్వాత మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు 30 నిమిషాల తర్వాత మీ జుట్టును కడగాలి.
జుట్టు రాలే సమస్యకు చికిత్స:
తరచుగా జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, మీరు గుడ్డు మరియు చిక్‌పా మిశ్రమంతో హెయిర్ ప్యాక్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. గుడ్డులో ఉండే ప్రొటీన్లు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి మీ జుట్టు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వారానికోసారి ఇలా ప్రయత్నించవచ్చు.
మెరిసే జుట్టును పొందండి:
మీ జుట్టుకు తక్షణ మెరుపును జోడించడానికి మీరు షికాకాయ్, తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. తేనె మృదువుగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది మీ జుట్టు మెరుపును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు చాలా పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే, మీరు షాంపూ బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు మెరిసేలా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. అదే సమయంలో ఇది మీ మూలాలను మరియు జుట్టు షాఫ్ట్‌ను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
Also Read: Acne: వేసవికాలంలో మొటిమల సమస్యను దూరం చేసుకోండిలా..