Garlic : వెల్లుల్లి జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన విటమిన్లు , ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఇది సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి చికాకు కలిగించవచ్చు. వెల్లుల్లిని పురాతన కాలం నుండి వంటలలో రుచి , ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. వెల్లుల్లి జుట్టు సంరక్షణకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకుందాం. వెల్లుల్లి జుట్టుకు మంచిదా? శతాబ్దాలుగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు నివారణగా ఉపయోగించే అత్యుత్తమ హెర్బల్ రెమెడీస్‌లో వెల్లుల్లి ఒకటి. వెల్లుల్లిలో అల్లిన్, సెలీనియం , ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి ఎంజైమ్‌లు, అల్లిన్ వంటి సమ్మేళనాలు సల్ఫర్ కలిగి ఉంటాయి. వెల్లుల్లి దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కోసం చర్మవ్యాధి రంగంలో గుర్తించబడింది. దీన్ని ఆహారం ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిని స్కాల్ప్ ఆయిల్‌లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
జుట్టు పెరుగుదలలో ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది
పోషకాలు సమృద్ధిగా: పచ్చి వెల్లుల్లిలో కాల్షియం, జింక్, మాంగనీస్ , సెలీనియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ ట్రేస్ మినరల్స్ జుట్టులో కూడా కనిపిస్తాయి , దాని ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. అదనంగా, వెల్లుల్లిలో విటమిన్ సి , బి6 ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. యాంటీవైరల్ , యాంటీ ఫంగల్: వెల్లుల్లిలో యాంటీవైరల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉండే పదార్థాలు ఉంటాయి. వైరల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే స్కాల్ప్ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
జుట్టు రాలే సమస్యకు వెల్లుల్లి
వెంట్రుకలు రాలిపోయే ప్రదేశాలలో ఐదు శాతం వెల్లుల్లి జెల్‌ను పూయడం వల్ల తల వెనుక బట్టతల ప్రాంతాల్లో జుట్టు తిరిగి పెరగడం , జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుందని శాస్త్రీయ అధ్యయనం నిర్ధారించింది.
యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు: వెల్లుల్లి యాంటీవైరల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను ప్రదర్శించే భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. వైరల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే స్కాల్ప్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
చుండ్రు ఉపశమనం
వెల్లుల్లి పొడిని తలకు రాసుకున్నప్పుడు, చర్మం చొచ్చుకుపోవడాన్ని పెంచుతుంది, అంటే తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది (కటానియస్ మైక్రో సర్క్యులేషన్). ఈ మెరుగైన రక్త ప్రసరణ , వాటి యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మెరుగైన జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి , చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి .
ఎండ దెబ్బతినకుండా రక్షణ
వెల్లుల్లిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అతినీలలోహిత (UV) కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ జుట్టును రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది: పచ్చి వెల్లుల్లి విటమిన్ సి యొక్క మంచి మూలం, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో విటమిన్ సి పాత్ర పోషిస్తుంది.
జుట్టు కోసం వెల్లుల్లి నూనె
వెల్లుల్లి నూనెలో ముడి వెల్లుల్లిలో కనిపించే అన్ని ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలను చూర్ణం చేయండి లేదా వెల్లుల్లి పేస్ట్ చేయండి. బాణలిలో వెల్లుల్లి ముద్ద వేసి త్వరగా వేయించాలి. వెల్లుల్లి పేస్ట్‌లో ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె కలపండి. నూనెను తక్కువ మంట మీద సుమారు 5 నిమిషాలు వేడి చేసి చల్లబరచండి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: మీ తలపై 2 టేబుల్ స్పూన్ల వెల్లుల్లి నూనెను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. 20 నుంచి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి షాంపూతో జుట్టును కడగాలి. మీరు వెల్లుల్లికి అలెర్జీ అయినట్లయితే ఉపయోగించవద్దు.
3-5 చుక్కలు పిప్పరమింట్ నూనె
వెల్లుల్లి తొక్క , రుబ్బు. గ్రైండ్ చేసేటప్పుడు కొంచెం నీళ్ళు కలుపుకుంటే పేస్ట్ మెత్తగా తయారవుతుంది. దీన్ని ఒక గిన్నెలో పోసి అందులో ఆలివ్ ఆయిల్ , పెప్పర్‌మెంట్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి. దీన్ని మీ రెగ్యులర్ షాంపూలో కలపండి. ఈ షాంపూని వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఇది జుట్టు రాలడం, విరగడం, కరుకుదనం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉల్లిపాయలు , వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లి , ఉల్లిపాయల మిశ్రమం జుట్టు సమస్యలకు పురాతన నివారణ. 2 ఉల్లిపాయలు , 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి వడకట్టి వాటి రసాన్ని తీయండి. ఈ రసాన్ని మీ తలపై కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. సుమారు 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మంచి సహజమైన షాంపూతో కడగాలి.
Read Also : Weight Loss : ఇడ్లీ, దోసె తింటే బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు..!