Water Intoxication : మితిమీరిన అమృతం కూడా విషమే అని అంటారు. నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ నీరు ఎక్కువగా తాగడం ప్రమాదకరం. రోజుకు కనీసం 2-3 లీటర్ల నీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజులో ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కూడా రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. తాగునీరు ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న దృష్ట్యా దీన్ని అమలు చేసేందుకు ఓ 40 ఏళ్ల మహిళ ఆస్పత్రికి వెళ్లిన ఘటన హైదరాబాద్‌లో చోటుచేసుకుంది.
ఈ మహిళ కూడా ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే దాదాపు 4 లీటర్ల నీరు తాగింది. నీళ్లు తాగిన కొద్ది నిమిషాలకే అపస్మారక స్థితికి చేరుకుని స్పృహతప్పి పడిపోయింది. వెంటనే ఆమెను చికిత్స నిమిత్తం ఆస్పత్రికి తరలించినట్లు అపోలో ఆస్పత్రిలోని న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సుధీర్ కుమార్ తెలియజేశారు.
సోష‌ల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేసిన డా.సుధీర్ కుమార్.. ఆ మ‌హిళ‌కు ఎక్కువ మొత్తంలో నీళ్లు తాగడం వల్ల విపరీతమైన తలనొప్పి, వికారం లేదా వాంతులు అవుతున్నాయని తెలిపారు. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే నీరు పుష్కలంగా తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. కానీ ఆమె కూడా నీటి మత్తుతో బాధపడింది, , అధికంగా నీరు తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఆమె సోడియం స్థాయి 110 mmol/L ఎక్కువగా ఉందని నివేదించింది.
నీటి మత్తు అంటే ఏమిటి?
నీటి మత్తును ఇంటాక్సికేషన్ లేదా హైపర్‌హైడ్రేషన్ అంటారు, ఈ పరిస్థితిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ కంటే శరీరంలో నీటి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎలక్ట్రోలైట్స్ శరీరం యొక్క ద్రవ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నీరు త్రాగినప్పుడు రక్తం నీటిని పీల్చుకుంటుంది. కిడ్నీలు మిగిలిన నీటిని ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం ద్వారా విసర్జిస్తాయి. కానీ అదనపు నీటిని తాగడం ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఈ సమయంలో రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీనిని వాటర్ పాయిజనింగ్ లేదా వాటర్ ఇంటాక్సికేషన్ అంటారు.
నీటి మత్తు యొక్క లక్షణాలు
* వికారం
* తలనొప్పి
* గందరగోళం , ఏకాగ్రత లేకపోవడం
* అలసట
* కండరాల బలహీనత,
* కాళ్లు, చేతుల్లో నొప్పి
* మెదడులో వాపు రావచ్చు.
నీటి మత్తుకు చికిత్స ఏమిటి?
ఎక్కువ నీరు త్రాగడం మానేయడం లేదా క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగడం నీటి మత్తును నివారించడానికి మార్గాలు. అంతే కాకుండా నీటి మత్తుకు కారణాన్ని బట్టి వైద్యుడు ట్రీట్‌మెంట్ ఇస్తాడు. శరీరం నుండి నీటిని బయటకు పంపడానికి వైద్యులు మూత్రవిసర్జన లేదా IV ద్రవాలను సూచించవచ్చు.
Read Also : Health Tips : 2025లో ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఈ కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించండి..!